La popular presentadora de televisión Larisa Verbitskaya participó en el Nordic Walking Festival en Novosibirsk y contó cómo comienza la mañana y de quién se enamoró a primera vista.
Yo, por supuesto, no es la primera vez que estoy en Novosibirsk, siempre es muy agradable e interesante pasar tiempo aquí. Sucedió que siempre venía aquí por trabajo, y esta vez también vine aquí por negocios, al festival Freedom of Movement. El festival se ha vuelto tradicional, por primera vez se celebró en Moscú, luego en Kazán, San Petersburgo, y ahora llegamos a Novosibirsk. Es muy agradable que cada año aumente el número de personas que aprenden sobre mi forma favorita de fitness: la caminata escandinava.
Desde hace más de cinco años. La marcha nórdica no solo tiene una filosofía propia, que me atrae, sino que también es un fitness muy correcto. Este deporte utiliza todos los grupos musculares y la carga se puede ajustar según cómo te sientas. Puedes hacerlo con toda la familia, independientemente de la edad.
Hace cinco años, mi esposo y yo fuimos a viajar a Austria. No era la temporada de invierno habitual con el esquí alpino, sino el final del verano, agosto. Llegamos especialmente para el Festival de Música de Mozart. Por las noches, música famosa sonaba por todas partes, y un día descubrimos una forma fascinante de fitness: caminar escandinavo. Ahora tenemos dos tipos de equipos: postes plegables para viajes y estacionarios, que se almacenan en nuestra casa de campo.
Me gusta el yoga; se trata de ejercicios tanto de estiramiento como de respiración. Tengo una amplia gama de ejercicios que son muy adecuados para mí. Siempre hay espacio para una colchoneta de gimnasia en mi maleta, y siempre tengo 30 minutos para dedicarme a mí misma.
El secreto está en la filosofía y el enfoque correcto de la vida. En la forma en que una persona piensa, dice cuál es su forma de vida y su forma de pensar. ¿Te acuerdas de ti mismo solo en marzo XNUMX? Cuando una niña se acerca al espejo y piensa: "Dios, ¿todo es realmente tan desesperado?" En mi opinión, este es un camino sin salida y no conduce a nada bueno. Todo necesita un sistema.
Soy vicepresidente de la Liga de Creadores de Imágenes Profesionales, creando imagen para empresas e individuos de cambio de marca. Un estilista es una persona que elige una imagen, un traje para una ocasión concreta, y los servicios de los expertos en estilo suelen ser utilizados por personas del mundo del espectáculo. Otra cosa es que la imagen no es solo estilo, es la capacidad de presentarse, el porte, la postura correcta. Una cierta timidez y constricción es generalmente característica de una persona rusa. Aprender a crear una impresión agradable de sí mismo puede conducir a un gran éxito en la vida familiar y en la actividad profesional. No en vano, muchas de las técnicas de actuación de Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko estaban destinadas precisamente a la autopresentación.
Tuve la suerte de probar muchos estilos: me probé muchas opciones de ropa de marca y diseñador. Tengo diseñadores favoritos con los que soy amigo. Muchos diseñadores me ofrecen vestir su ropa, puedo hacerlo y hacerlo con gusto. Creo que el guardarropa de toda chica debe contener cosas básicas y algunos “trucos”. Si una persona sabe cómo usar su ropa, accesorios, entonces podrá transmitir su "lenguaje" a quienes lo rodean.
En “Frase de moda” hablé por parte de la defensa de los participantes. Ella siempre estuvo del lado de las mujeres y pudo justificar una u otra de sus imágenes. Otra cosa es que siempre debe haber una nueva imagen. Por ejemplo, sería extraño venir a un hotel de cinco estrellas a desayunar con un vestido de noche oa un evento deportivo con tacones.
Larisa Verbitskaya y Roman Budnikov en el programa Good Morning
Me levanto muy temprano y me encanta la sensación de que es posible, sin levantarme todavía, formular metas y objetivos para hoy. Tomé prestada esta técnica en alguna parte, pero funciona con bastante éxito. Lo principal no es solo formular las tareas, sino también intentar vivirlas con éxito. Sorprendentemente, entonces, durante el día, todo va mucho más fácil, el cerebro de alguna manera sorprendentemente encuentra el camino más corto para la implementación de sus planes. Yo lo llamo gimnasia mental, seguida inmediatamente de gimnasia física. Durante media hora hago ejercicio en mi colchoneta de gimnasia y estoy absolutamente seguro de que nadie llamará. Solo nuestra perra puede molestar, lo que dará a entender que es hora de salir a pasear con ella.
Perro faldero maltés llamado Parker, miembro de nuestra familia. Esta es una raza muy antigua: en un momento, los caballeros, que realizaban largas caminatas, les daban perros falderos malteses a las damas de sus corazones, para que no tuvieran tiempo para otras impresiones antes de su regreso. Los perros falderos malteses siempre requieren mucha atención táctil, necesitan ser peinados, lavados, lavados de patas e incluso hablado. Estos perros no brindan la oportunidad de relajarse.
Esta es una historia especial. Mi esposo y yo veníamos de vacaciones, y una sorpresa en forma de cachorro nos esperaba en casa. La hija dijo que ahora vivirá con nosotros. Tan pronto como cruzamos el umbral del apartamento, literalmente nos desarmó. Con toda su mirada, Parker parecía estar preguntando: "Bueno, ¿cómo te gusto?" Realmente quería que lo amáramos. Y, por supuesto, ¡lo amamos! No había otras opciones.