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Jardín de infancia. ¿Qué tienen estas palabras tienen en común? Así es, un despertador. Y también lágrimas, indignación y lloriqueos puedo un poquito más. Si sus nervios se están agotando, estas cinco reglas para levantar objetos con facilidad son para usted.
De la noche a la mañana, el reloj biológico del cuerpo, acostumbrado al verano libre, no se puede reconstruir, y los padres tendrán que ser pacientes para acostumbrar a su hijo a un nuevo horario.
Doctorado en Psicología, psicólogo en ejercicio
“Imagínese lo estresante que es un niño: los estudiantes de primer grado necesitan dominar un sistema completamente nuevo de aprendizaje y relaciones en la escuela, los estudiantes mayores tienen mucha carga de trabajo. La fatiga se acumula, se instala el agotamiento emocional, todo es como en los adultos. Los niños únicos no se ven amenazados con el despido, sino con malas calificaciones y una pérdida de interés en aprender. O incluso problemas de salud.
Muchos niños admiten abiertamente que odian la escuela. Y la mayoría, precisamente por los madrugadores. Por lo tanto, es muy importante que los adultos puedan construir la rutina correcta para el día del niño y adherirse a ella. "
Regla n. ° 1. Los padres son un excelente ejemplo.
No importa lo trillado que pueda parecer, debe comenzar con las mamás y los papás. Hasta los 8 años, el niño copia completamente el comportamiento adoptado en la familia. Esperando disciplina de su hijo, muéstrele un ejemplo. Planifica tu mañana para que las tertulias escolares para niños y de trabajo para adultos transcurran sin prisas, pero con todos los trámites necesarios.
Regla número 2. La mañana comienza por la noche
Enséñele a su hijo a planificar su tiempo con anticipación. Habla con él sobre las perspectivas para el día siguiente, pregúntale qué opina sobre la ropa y las cosas necesarias (tal vez mañana haya té en la escuela y necesites llevar galletas contigo, o habrá una pequeña matiné en el jardín de infancia, los niños vienen con sus juguetes favoritos para el hogar). Prepare la ropa de bebé para el día siguiente y colóquela en un lugar destacado, y si el niño es un escolar, debe hacerlo él mismo. ¿No lo hiciste? Recuerdale. Asegúrese de recoger una carpeta por la noche. Asegúrese de que si cambia esta acción a la mañana, el bebé somnoliento dejará la mitad de los libros de texto y cuadernos en casa.
Regla # 3. Crea un ritual
Metódicamente, día tras día, es necesario repetir las mismas acciones: despertarse, lavarse, hacer ejercicios, desayunar, etc. Así es aproximadamente la mañana de un colegial. Y los padres deben controlar si el niño tuvo éxito en todo. Por supuesto, a poca gente le gusta una “dictadura” así, pero no hay otra forma. Entonces, en el futuro, el estudiante, y luego el adulto, no tendrán problemas con la autodisciplina y la autoorganización.
Regla n. ° 4: convierte el ritual en un juego
Junto con su hijo o hija, cree un héroe que lo ayudará a desarrollar la disciplina de una manera lúdica. Un juguete de peluche, una muñeca, para niños, un robot, por ejemplo, o una figura de animal servirá. Todo depende de la edad y las preferencias del niño. Dale al héroe un nuevo nombre, por ejemplo, Sr. Budister. Puede superar la selección de un nombre para un juguete y reírse juntos de opciones divertidas. La forma en que un nuevo personaje ayudará a un niño a despertar depende de la imaginación de los padres: mostrar una mini escena, escribir notas con un mensaje (cada mañana, uno nuevo, pero siempre en nombre de este héroe: “El Sr. Budister se pregunta qué sueño que tuviste hoy ”).
Por cierto, este tipo de ocio es un gran pasatiempo para padres e hijos. Los “proyectos” conjuntos enseñan al niño a confiar en el adulto: el niño se acostumbra a consultar, mostrar independencia y negociar.
Por cierto
No hace mucho, los científicos suizos descubrieron que los "búhos" y las "alondras" se diferencian entre sí en la velocidad del reloj biológico ubicado en el hipotálamo. Resultó que la velocidad de este reloj está programada a nivel genético. Los resultados de la investigación científica indican que casi todas las células del cuerpo tienen su propio reloj biológico, cuyo funcionamiento sincrónico lo proporciona el hipotálamo. Entonces, si te reprochan por dormir demasiado, puedes responder con seguridad: "Lo siento, soy un" búho ", ¡y esto está predeterminado por mi genética!"
Regla # 5. Agrega momentos agradables
¿Su hijo le ha estado pidiendo que compre un reloj durante mucho tiempo? Programe el evento para que coincida con el inicio de la clase. Elija un modelo con diferentes funciones y siempre un despertador. El niño se despertará solo. Reproduce su música favorita al mismo tiempo. Por supuesto, debe sonar silencioso, agradable al oído. Hornee muffins o bollos para el desayuno, el aroma de la vainilla y los productos recién horneados tiene un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo, el niño querrá probar rápidamente las golosinas. Pero primero, todo salió según lo planeado.
Todos estos consejos son simples, la dificultad está solo en la regularidad de su ejecución. Y esto depende solo de la perseverancia y autoorganización de los propios adultos. Pero si hace todo, pasará un poco de tiempo, el reloj biológico comenzará a ajustarse al nuevo horario y el niño aprenderá a despertarse solo por la mañana y prepararse para las clases.