Sabemos acerca de la depresión posparto. Pero un problema aún más común para las nuevas madres es un trastorno de ansiedad. ¿Cómo superar tus miedos?
Cinco meses después del nacimiento de su segundo hijo, una mujer de 35 años notó un extraño bulto en el muslo, que confundió con un tumor canceroso. Unos días después, antes de que pudiera ver a un terapeuta, pensó que había tenido un derrame cerebral. Su cuerpo se entumeció, su cabeza daba vueltas, su corazón latía con fuerza.
Afortunadamente, la "hinchazón" en la pierna resultó ser una celulitis banal y el "accidente cerebrovascular" resultó ser un ataque de pánico. ¿De dónde vienen todas estas enfermedades imaginarias?
Los médicos le diagnosticaron «trastorno de ansiedad posparto». “Me perseguían pensamientos obsesivos sobre la muerte. Sobre cómo me estoy muriendo, cómo se están muriendo mis hijos… No podía controlar mis pensamientos. Todo me molestaba y estaba constantemente envuelto en rabia. Pensé que era una madre terrible si experimentaba tales emociones ”, recuerda.
A los 5 o 6 meses del tercer parto volvió la angustia opresiva y la mujer inició una nueva etapa de tratamiento. Ahora espera su cuarto hijo y no sufre ningún trastorno de ansiedad, aunque está preparada para sus nuevos ataques. Al menos esta vez ella sabe qué hacer.
La ansiedad posparto es aún más común que la depresión posparto
La ansiedad posparto, una condición que hace que las mujeres se sientan constantemente ansiosas, es incluso más común que la depresión posparto. Eso dice un equipo de psiquiatras canadienses dirigido por Nicole Fairbrother, profesora de psiquiatría en la Universidad de Columbia Británica.
Los psicólogos entrevistaron a 310 mujeres embarazadas que tenían tendencia a la ansiedad. Las mujeres participaron en la encuesta antes del parto y tres meses después del nacimiento del niño.
Resultó que aproximadamente el 16 % de las encuestadas experimentaron ansiedad y padecieron trastornos relacionados con la ansiedad durante el embarazo. Al mismo tiempo, el 17% se quejó de ansiedad severa en el puerperio inicial. Por otro lado, sus tasas de depresión eran más bajas: solo un 4% para las mujeres embarazadas y alrededor del 5% para las mujeres que habían dado a luz recientemente.
Nicole Fairbrother está convencida de que las estadísticas nacionales de ansiedad posparto son aún más impresionantes.
“Después del alta del hospital, cada mujer recibe un montón de folletos sobre la depresión posparto. Lágrimas, pensamientos suicidas, depresión: no tenía los síntomas sobre los que me preguntó la partera. Pero nadie mencionó la palabra “ansiedad”, escribe la heroína de la historia. “Pensé que era una mala madre. Nunca se me ocurrió que mis emociones negativas y nerviosismo no estuvieran relacionados con esto en absoluto.
El miedo y la irritación pueden apoderarse de ellos en cualquier momento, pero se pueden tratar.
“Desde que comencé a escribir en el blog, una vez a la semana recibo una carta de una mujer: “Gracias por compartir esto. Ni siquiera sabía que esto pasa”, dice la bloguera. Ella cree que en la mayoría de los casos es suficiente que las mujeres sepan que los miedos y la irritación pueden apoderarse de ellas en cualquier momento, pero que se pueden manejar.
1. N. Fairbrother et al. «Prevalencia e incidencia del trastorno de ansiedad perinatal», Journal of Affective Disorders, agosto de 2016.