Ingredientes de la receta "Ensalada de horno enfermo»:
- 20 g de ensalada romana
- 20 g de ensalada mixta
- 5 g de rúcula
- 50 g de tomates
- 50 g de pepinos
- 5 g de cebolla morada
- 30 g de aceitunas
- 20 g de pimiento picante
Valor nutricional del plato “Ensalada Ill forno” (por 100 gramos):
Calorías: 35 kcal.
Ardillas: 1.2 gr.
Grasas: 1.9 gr.
Carbohidratos: 4.3 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y aporte calórico de la receta “Ensalada Ill forno” »
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| ensalada romana | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| ensaladas belaya dacha toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| tomate (tomate) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| pepino | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| cebolla morada | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| aceitunas | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| Ají picante | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 servir | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 gramos | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |