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¿Qué es la fobia a los impulsos?
La fobia a los impulsos es una obsesión o un miedo inquietante de cometer un acto agresivo, violento y / o reprobable, y moralmente prohibido. Hablamos aquí de “fobia” por abuso del lenguaje, porque la fobia al impulso no es, en rigor, una fobia. La psiquiatría lo clasifica en la categoría de Trastorno obsesivo compulsivo o TOC.
Porque aquí no se trata de un miedo que se produce por un objeto, una situación concreta o un animal, sino deun miedo casi permanente y obsesivo de “hacer mal”, o incluso de haber hecho mal. Esta idea obsesiva de cometer un acto inmoral puede invadir la mente de una persona propensa a una fobia a los impulsos, hasta el punto de que no consigue "sacar la idea de su mente".
¿Pero de qué ideas estamos hablando? Las personas con fobia a los impulsos, por ejemplo, tienen miedo de lastimar a alguien, oa sí mismas, física o mentalmente. Pueden “verse a sí mismos” e imaginarse agrediendo a sus seres queridos. Podemos citar el ejemplo de una persona que maneja un cuchillo en la cocina y ve la horrible imagen que se le impone de estar apuñalando hasta la muerte a un ser querido a su lado. La fobia al impulso también puede resultar en el hecho de verse a sí mismo corriendo o arrojando a alguien al vacío (o en las vías del tren del metro o del tren…), de hablar blasfemias en lugares públicos o sagrados, etc. Hay muchas variaciones de las fobias a los impulsos, por lo que es difícil enumerarlas todas.
Durante el período posparto, después del parto, la fobia a los impulsos a menudo se manifiesta como miedo a una madre de lastimar a su bebé, ahogarla, empujarla o agredirla sexualmente (impulsos pedófilos y / o incestuosos). Y un rápido recorrido por los foros de padres es suficiente para darse cuenta de que estas fobias de impulsos durante el posparto sí existen.
Aquí entendemos que las fobias a los impulsos suelen estar vinculadas a los valores morales de la sociedad y a los miedos culturales y sociales.
Se estima que varios cientos de miles de personas padecen fobia a los impulsos en Francia. Pero afortunadamente, Tales miedos inquietantes y pensamientos inmorales generalmente no se traducen en acción., y no indicar que la persona que la padece es “loca”, “peligrosa”, “pedófila”, etc.
Fobia a los impulsos: ¿cuáles son los síntomas?
La fobia a los impulsos, un miedo inquietante que cae en la categoría de TOC, resulta en:
- -la presencia de imágenes o pensamientos horribles (agresivos, violentos, inmorales, etc.) que se imponen repetidamente en nuestra mente;
- -el miedo a perder el control y actuar, de actuar de una forma que nos horrorice;
- -el miedo a que estos pensamientos inquietantes se traduzcan en una personalidad maliciosa que acecha en lo más profundo de uno mismo, o deseos ocultos no reconocidos (en el caso de las ideas pedófilas en particular).
Estrategias de evitación y otras consecuencias de la fobia a los impulsos
La fobia a los impulsos es más que difícil para la persona que la padece. A pesar de que el riesgo de tomar medidas o, considerado nulo, la persona que padece una fobia a los impulsos sufre una ansiedad terrible ante la idea de que estos pensamientos obsesivos se traduzcan en acción, o que no oculten una parte muy oscura de su personalidad, hasta ahora desconocida.
En respuesta a estas imágenes y pensamientos, las personas con la enfermedad pueden llegar a implementar un montón de estratagemas para alejarse de lugares (metro, tren, puente, etc.), objetos (ventanas, agujas, cuchillos, etc.) o personas. (bebé, cónyuge, parientes) a quien se dirige la fobia al impulso. Esperan no actuar nunca, evitando situaciones que consideren "de riesgo".
Por ejemplo, en el posparto, una madre que tiene la fobia al impulso de ahogar a tu bebé cuando ella le dé el baño tenderá a dejar que su pareja u otra persona se encargue de esta tarea, no sea que este pensamiento se haga realidad. Por lo tanto, se privará de un momento de fuerte vínculo con su bebé, lo que puede dañar el relación madre-hijo, especialmente si la madre también evita otras situaciones similares (cambiar el pañal, amamantar, llevar un bebé, etc.).
Las personas propensas a las fobias a los impulsos también pueden Trate de neutralizar estos miedos inquietantes con palabras o actos simbólicos. recitado para "alejar" la situación.
Llamado "cavilaciones”, Los controles mentales también pueden ser realizados por el individuo con fobia a los impulsos, que tratará de verificar mentalmente que no ha hecho nada malo, o que no quiere dar el siguiente paso. 'actuar. A continuación, se le puede pedir que realice comprobaciones, por ejemplo, comprobando que nadie ha sido empujado a los trenes del metro durante el día, o atropellado por un coche, si sus fobias de impulso son de este orden.
Tratar la fobia a los impulsos
Para deshacerse de una fobia a los impulsos, uno debe poder aceptar estos pensamientos como solo pensamientos y darse cuenta de que, afortunadamente, no lo son. no condenado a hacerse realidad.
La mayor parte del tratamiento de la fobia a los impulsos se basa en psicoterapia y, en particular, terapia cognitivo-conductual (TCC).
Esto supondrá conseguir que la persona tolere gradualmente estos pensamientos obsesivos y aterradores, para reducir su ansiedad y los miedos que despiertan. Acepta estos pensamientos en lugar de descartarlos y culparte a ti mismo tener estas imágenes en la cabeza permitiría poco a poco deshacerse de ellas, hacerlas desaparecer.
La prescripción de un medicamento puede ser útil además del tratamiento por parte de un psicólogo o psiquiatra. Incluso sin depresión asociada, los antidepresivos serían efectivos para reducir gradualmente el nivel de invasión mental por obsesiones, así como los niveles de ansiedad y ansiedad de la persona con fobia a los impulsos.
Por último, aunque no se ha demostrado científicamente su eficacia en el manejo de una fobia a los impulsos, enfoques más suaves como la meditación mindfulness or fitoterapia, a través de la toma de plantas relajantes o conocidas por ser eficaces contra la depresiónn, puede ayudar a deshacerse del TOC o las fobias a los impulsos. Sin embargo, es mejor utilizar estos métodos suaves además detratamiento por un psicoterapeuta para una mayor eficiencia.
Fuentes e información adicional:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion