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Deja de referirte a un ideal maternal
¡La madre modelo que no sería más que paciencia, abnegación, disponibilidad y dulzura no existe! Por supuesto, eres madre y tu papel es estar ahí cuando tu pequeño te necesite, pero es probable que haya momentos en los que estés cansada, abrumada, estresada… Es normal estar harta del tiempo en el tiempo, estás un ser humano, no un santo!
Y sobre todo, dite a ti mismo que ninguna otra madre es ideal, así que no hace falta pensar que los demás son mucho más eficientes que tú, que tienen un instinto maternal infalible, que su bebé es un ángel y su vida como madre que la felicidad ...
Lo mismo ocurre con tu propia madre. Aprovecha lo mejor de la educación que has recibido, pero no dudes en distanciarte, en todo caso una cierta distancia, del modelo madre. Y si hay una mamá a tu alrededor que encuentras genial y competente, pregúntate qué haría ella en tu situación, modela los comportamientos que crees que son relevantes, elige la derecha y la izquierda para inventar tu propio estilo.
Sea "suficientemente bueno"
Quieres ser una buena madre y sientes que no estás haciendo lo suficiente todo el tiempo. Bueno, dite a ti mismo que eso es exactamente lo que necesita tu hijo, una madre suficientemente buena y cariñosa, pero sobre todo no centrada solo en su hijo. No intentes satisfacer a tu hijo, anticipar todos sus deseos, dejar que se impaciente, no sentirte culpable cuando muestre su descontento… El descontento y las frustraciones son parte de la vida de todo ser humano, incluida la de tu pequeño tesoro.
No compita por el título de "señorita la perfección"
Tu autoconfianza está parasitada por miedos que te impiden estar del todo bien en tu papel de madre: el miedo a salir mal, el miedo a desagradar y el miedo a no ser perfecta. Siempre que una vocecita interior te diga “Deberías hacer esto o aquello, no lo lograrás, no lo entregas, no estás a la altura”, calla. Lucha sin descanso contra tu deseo de perfección, porque es una trampa que envenena y hace sentir culpables a las madres. No pidas la opinión de todos, no busques la aprobación general, siempre habrá alguien que encuentre faltas. Inspírate con métodos educativos que creas que son buenos, pero no sigas uno al pie de la letra. No ponga el listón demasiado alto, fíjese metas alcanzables, ganará confianza en sí mismo.
“Al principio no estaba segura de sí misma”: Jérôme, compañero de Laure, padre de Léo, 1 año.
“Vi a Laure metamorfosearse a lo largo de los días. Al principio ella estaba estresada, yo
Además, nunca estuvimos seguros de que lo estuviéramos haciendo bien. La vi cuidar a Leo, abrazarlo cerca de ella, amamantarlo, abrazarlo, mecerlo, parecía una obviedad. Pensé que Laure era perfecta, pero no ella. Tomé muchas fotos todos los días
de Laure y Léo en simbiosis. Fue maravilloso y en unos meses, Laure se ha convertido en una súper mamá, orgullosa de sí misma y de nosotros. "
Sigue tus corazonadas
Eres la persona en mejor posición para decodificar a tu bebé, para detectar las pequeñas perturbaciones que marcan su vida de pequeño. Nada se te escapa, falta de apetito, falta de sueño, fiebre, dolor de muelas, mal humor, cansancio, enfado… Así que confía en ti mismo y actúa según tus instintos. Cuando no sepa qué hacer, póngase en el lugar de su hijo. Pregúntese cómo se sintió, trate de recordar cómo se sentía cuando era niño.
Observarlo
Observar a su hijo es el mejor indicador para saber si se siente bien ... o no. Descubre sus preferencias, lo que le divierte, lo que aprecia, lo que despierta su curiosidad, lo que lo hace sentir bien, lo que lo calma, lo que lo tranquiliza. Juega con él, sé feliz porque tu misión es criar bien a tu hijo, pero también es pasar un máximo de buen rato juntos.
Confia en el
Confiar en ti misma como mamá es poder confiar en tu bebé. Es él quien te hará madre, a lo largo de los días, las vivencias, te modelarás, te construirás uno a otro y así serás. la mejor mamá del mundo para él!
“¡No es fácil ser una mamá sola! »: Laurène, madre de Pauline, 18 meses.
El papá de Pauline no estuvo de acuerdo en tener un hijo, decidí quedarme con él de todos modos. No es fácil ser madre soltera, pero es mi elección, no me arrepiento de nada. Todos los días, me digo a mí mismo lo afortunado que soy de tener a Pauline en mi vida. Ella es una niña maravillosa. Para no quedarme aislado, confío mucho en mis padres, mis hermanos, que son tíos realmente muy presentes, y mis amigos. Por el momento, estoy tratando de hacer feliz a mi hija, de organizar mi vida como madre, no estoy tratando de reconstruir mi vida, pero también soy una mujer joven.
que quiere estar enamorado. "
Da la bienvenida a tu ansiedad
Seguro que has escuchado antes esta recomendación: para ser una buena madre no debes estar ansiosa porque la ansiedad es contagiosa y tu bebé la siente. Así es, cuando esté preocupado, su hijo lo sentirá. ¡Pero nunca preocuparse cuando eres mamá es absolutamente imposible! Así que deja de sentirte culpable por estar ansioso, acepta tus dudas. Una vez más, ¡es parte del paquete de la madre! Convertirse en mamá lleva tiempo. Acepta tus errores, avanza por ensayo y error. Pruébelo y si no funciona, cámbielo. Acepta ser falible, en la vida hacemos lo que podemos, no lo que queremos. Aceptar cuestionarte a ti mismo te convertirá en la mejor mamá de todos los tiempos.
Deja que el papi tome su lugar
Sabe cómo cuidar a su bebé, pero no es la única. Su padre también. No lo relegues a un segundo plano, involúcralo, deja que ocupe su lugar desde el principio. Él puede así como cambiar pañales, ir de compras, calentar el biberón, vaciar el lavavajillas, dar el baño, ordenar la casa o levantarse por la noche para consolar a su querubín. Deja que lo haga a su manera, que no es igual a la tuya. Esta cooperación fortalecerá su relación. Cada uno descubrirá al otro en su nuevo rol, apreciará nuevas facetas de su personalidad y reforzará al otro en su paternidad.
¡Felicítate a ti mismo!
Hay momentos todos los días en los que todo está bajo control, tu bebé ha dormido bien, ha comido bien, sonríe, es hermoso, está feliz y tú también… Cuando las cosas vayan bien felicítate interiormente por ser tan buena madre , tirarse flores el uno al otro. Reconoce tus cualidades y acepta los cumplidos, son merecidos.
Ser madre, pero no eso ...
Seguir siendo mujer, amante, amiga, colega, fanática del zumba, es fundamental para sentirse una buena madre. No dejes en el olvido tu vida personal con el pretexto de que el pequeño ser que acaba de nacer ocupa de repente un lugar enorme en tu vida. ¡Después del bebé, debes encontrar una vida en pareja! No dejes que ocupe todo el espacio, no es bueno para él ni para ti ni para tu relación. No dude en confiarle a su bebé para que pase las noches a solas con su amada. Sal a una cena romántica, pero ojo: ¡está absolutamente prohibido hablar del pequeño! Tómate un tiempo para descansar. En resumen, ¡encuentra un nuevo equilibrio entre todas las mujeres excepcionales que eres!
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