Los riñones son el órgano más importante que filtra los desechos del cuerpo. Los riñones sanos son la clave para una buena salud general. ¿Qué es importante para que los riñones funcionen correctamente? Una dieta equilibrada, agua potable limpia y desintoxicación periódica. Estos factores ayudarán a evitar la formación de cálculos y otras enfermedades renales.
La limpieza renal es un proceso bastante simple y no requiere ingredientes complejos. Darás el primer paso en esta dirección aumentando la cantidad de agua limpia que consumes. Y las siguientes bebidas potenciarán el efecto de limpieza.
El jugo de arándano
Esta bebida se ha anunciado durante muchos años como extremadamente beneficiosa para el sistema urinario. Los estudios han demostrado que los arándanos suprimen las infecciones del tracto urinario al eliminar las bacterias de la vejiga y la uretra. Los arándanos también eliminan el oxalato de calcio de los riñones, a partir de los cuales se forman los cálculos renales. Para hacer un jugo de arándano rojo purificante, elija bayas orgánicas y haga una bebida sin azúcar. También puede comprar el producto terminado, pero sin conservantes ni sabores artificiales.
Jugo de remolacha
La remolacha y el jugo de remolacha contienen betaína, un fitoquímico beneficioso. Además de las propiedades antioxidantes, la remolacha aumenta la acidez de la orina. Esto ayuda a limpiar los riñones de fosfato de calcio. La excreción de calcio protege a los riñones de la formación de cálculos.
Zumo de limón
El ácido cítrico natural aumenta el nivel de citrato en la orina y esto, a su vez, previene la formación de cálculos. Para una limpieza rápida en un litro de agua, debe exprimir 4-5 limones y beber. También se recomienda beber diariamente una bebida caliente de un vaso de agua con medio limón.
. Después de todo, todo el valor nutricional de las frutas y verduras se concentra en el jugo. En un sorbo, bebes la quintaesencia de antioxidantes y vitaminas. Esto facilita el trabajo del hígado, colon y riñones. De vegetales para jugos de limpieza, son adecuados el apio, los pepinos, el calabacín, la lechuga, las zanahorias, el repollo y las espinacas. Trate de hacer jugos de frutas como manzanas, naranjas, peras, piñas y duraznos.
Si no es posible obtener suficientes frutas y verduras frescas, es útil recurrir a suplementos de hierbas. Muchas plantas medicinales han demostrado ser un producto eficaz para la limpieza de los riñones.