Los problemas de erección, como la impotencia, afectan a la mayoría de los hombres al menos una vez en la vida. A menudo transitorios, son causados ​​por factores físicos o psicológicos. ¿Cuáles son las diferentes disfunciones eréctiles y cómo contrarrestarlas?

La erección es una reacción del organismo debida tanto a un fenómeno neurológico fisiológico, por tanto desencadenado por un mecanismo cerebral, como a un fenómeno vascular, es decir, por iniciativa del sistema sanguíneo. Se trata de un endurecimiento e hinchazón del pene debido a un fuerte flujo de sangre al área. Concretamente, los cuerpos cavernosos, los elementos que constituyen el pene, se llenan de sangre, lo que hace que el pene se vuelva firme y dilatado.

La erección puede desencadenarse por estimulación, excitación o atracción sexual, pero eso no es todo. Este es, por ejemplo, el caso de las erecciones nocturnas. También puede tener lugar durante el día, provocado por la relajación del cuerpo o determinados movimientos que estimulan el pene. 

Existen varios trastornos asociados con la erección, que generalmente resultan en la incapacidad de tener una erección. Tienen diferentes orígenes, ya sean fisiológicos o psíquicos. Estos trastornos se definen por una rigidez insuficiente de los cuerpos cavernosos, que mantienen el pene en estado flácido. Este estado interrumpe el curso de las relaciones sexuales e impide, en particular, la penetración o la práctica de ciertos actos. Asimismo, es posible tener una erección “suave”, es decir donde el pene no se encuentra en su estado máximo de rigidez.

La mayoría de las veces, la disfunción eréctil es de origen psicológico: el estrés, la falta de confianza en uno mismo, la fatiga o la tristeza pueden interferir con la excitación y / o impedir la erección.

También pueden provenir de una disfunción vascular, es decir a nivel de las arterias y de la circulación de la sangre. De hecho, al ser el pene una zona fuertemente estriada, un problema con la presión arterial puede tener consecuencias en la erección. Lo mismo ocurre con el tabaco, el alcohol y la diabetes, que influye en las arterias. Por último, también puede ser un problema hormonal, sobre todo a partir de cierta edad. En los hombres, puede aparecer una deficiencia de andrógenos, lo que altera las funciones eréctiles. 

Es muy posible controlar su erección para que dure más tiempo, mientras disfruta. De hecho, siendo la erección controlada en parte por la mente, al concentrarse en ella, es posible mantenerla durante un período de tiempo relativamente largo. Esto requiere conocer bien tu cuerpo y tu deseo, y saber aprehender su placer mientras lo mantienes en un cierto nivel.

Así, cada hombre tiene su propia técnica para controlar su erección durante las relaciones sexuales. Algunas personas piensan en otra cosa mientras disminuyen la excitación, otras ralentizan el ritmo de las relaciones sexuales, etc. También es posible cambiar de posición u optar por una práctica sexual que no implique ir y venir con el pene. (a diferencia de la penetración), como el cunnilingus. Esta variación permitirá marcar una pausa en los movimientos y frenar el ascenso de la excitación a nivel de la zona erógena. 

Como vimos anteriormente, la disfunción eréctil puede ser temporal y tiene diferentes orígenes. Por lo tanto, el consumo excesivo de alcohol, la fatiga severa o la falta de confianza en uno mismo pueden causar lo que comúnmente se llama un "colapso". La impotencia es un trastorno eréctil que impide que un hombre tenga una erección o que sólo provoca una erección parcial.

En caso de una avería puntual, a priori no hay motivo de preocupación. Relájese y trate de determinar la posible causa. Por otro lado, si estas impotencias se repiten, lo mejor es consultar a un médico para determinar si la causa es una disfunción neurológica o vascular.