Le Portador® es un enfoque psico-corporal que tiene como objetivo liberar tensiones físicas y mentales. Una sesión de Trager es como una masaje gentil y tcnica tambin incluye una forma de educacin en movimiento. Por tanto, las sesiones constan de dos partes: el trabajo realizado sobre la mesa y el aprendizaje de movimientos simples, denominados Mentasticos®. El practicante las enseña al paciente para que pueda encontrar, si es necesario, el bienestar sentido durante las sesiones.

Fue a los 18 años cuando el Dr. Milton Trager (1908-1997) descubrió accidentalmente los principios de su enfoque mientras le daba un masaje a su exhausto entrenador de boxeo. Sorprendido por el efecto producido en el instructor, Trager comenzó a experimentar con su forma de tocar a las personas que experimentaban dolor y tensión muscular. Ha pasado más de 50 años desarrollando su enfoque.

Durante una estadía en California, Trager conoce a Betty Fuller, quien reconoce de inmediato los beneficios que puede aportar su método. Ella lo persuade para que funda el Instituto Trager. Establecido en California en 1979, el Instituto Trager es la organización que establece y controla el programa de capacitación a nivel internacional. También se han creado asociaciones nacionales en más de 20 países.

Los practicantes realizan movimientos rítmicos en forma de ondas por todo el cuerpo sin ejercer fuerza ni presión. La calidad de toucher y "escuchar manualmente" al practicante es fundamental en Portador. La técnica no tiene como objetivo simplemente movilizar músculos a articulaciones, sino utilizar el movimiento para producir sensaciones agradables y positivas percibidas profundamente por el sistema nervioso central. Con el tiempo, estas percepciones neurosensoriales provocarían cambios dentro del propio cuerpo.

Los mentales son movimientos sencillos y fáciles que se practican estando de pie. Según los practicantes, permiten mantener e incluso incrementar las sensaciones de ligereza, libertad y flexibilidad experimentadas durante las sesiones de mesa. Este tipo de meditación en movimiento permitiría encontrar desde el interior las sensaciones percibidas por los tejidos durante los movimientos rítmicos inducidos por las manos del practicante¹.

En general, cualquier persona que quiera mantenerse en forma o recuperar cierta vitalidad después de un período difícil puede beneficiarse de los efectos positivos de Portador. Alivia la tensión corporal, los problemas posturales y la movilidad reducida.

 Disminuye la rigidez resultante de la enfermedad de Parkinson. Un estudio² evaluaron el efecto de Trager en la reducción de la rigidez del brazo en sujetos con enfermedad de Parkinson. Esta enfermedad es un trastorno degenerativo del sistema nervioso caracterizado por temblores en el cuerpo y las extremidades y rigidez muscular. Los 30 sujetos de estudio recibieron Portador 20 minutos de duración, seguidos de dos evaluaciones. Los resultados muestran una reducción significativa de la rigidez de alrededor del 36% inmediatamente después del tratamiento y del 32% 11 minutos después. El Trager podría inhibir el reflejo de estiramiento, reduciendo así la rigidez muscular observada en estos sujetos, según una hipótesis planteada por los investigadores. Sin embargo, serán necesarios más estudios clínicos aleatorizados antes de que se pueda concluir que Trager es eficaz en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson.

 Alivia los dolores de cabeza crónicos. En 2004, un estudio piloto aleatorizado evaluó la Portador en el alivio de los dolores de cabeza crónicos³. Los 33 sujetos sufrieron al menos un dolor de cabeza por semana, durante al menos seis meses. Se dividieron en tres grupos: un grupo de control que recibió medicación, un grupo que recibió medicación con apoyo psicológico y un grupo que recibió medicación junto con los tratamientos de Trager. Después de seis semanas, los sujetos del grupo Trager tenían menos dolores de cabeza y tomaban menos medicación que los demás. Los autores concluyen, sin embargo, que se necesitará un estudio más amplio antes de recomendar Trager como tratamiento para los dolores de cabeza crónicos.

 Reduce el dolor crónico de hombro. Un estudio aleatorizado comparó la acupuntura y Portador en el alivio del dolor crónico de hombro en 18 usuarios de sillas de ruedas después de una lesión en la médula espinal⁴. Un primer grupo recibió diez sesiones de acupuntura y un segundo, diez sesiones de Trager, todo durante un período de cinco semanas. Los investigadores observaron una disminución significativa del dolor en ambos grupos durante el tratamiento e incluso cinco semanas después del final del tratamiento. Por tanto, el Trager ha demostrado ser tan eficaz como la acupuntura.

• Le Portador es tan suave que no representa ningún riesgo ni siquiera para una persona frágil. Sin embargo, el médico puede interrumpir el tratamiento o requerir consejo médico en determinadas circunstancias: dolor particular; uso intensivo de analgésicos, relajantes musculares, drogas o alcohol; enfermedades contagiosas de la piel (sarna, furúnculos, etc.); enrojecimiento; supura de una llaga; calor; edema; enfermedades infecciosas contagiosas (escarlatina, sarampión, paperas, etc.); trastornos de la función de órganos; problemas articulares (artritis, lesiones recientes); osteoporosis; trauma reciente (lesiones, cirugía, etc.); embarazo (entre los 8^e y séptima^e semana); historial de aborto espontáneo; trastornos cardiovasculares (aneurisma, flebitis activa); cáncer y problemas psicológicos.

Hay practicantes de Portador en más de 20 países alrededor del mundo. Una sesión típica de Trager dura aproximadamente una hora. Durante la primera fase del tratamiento, el cliente, vestido con ropa ligera, está acostado en una camilla de masaje mientras el practicante realiza suavemente una serie de movimientos para promover relajación flexibilidad y del Peace interior. El objetivo es enseñar al cuerpo a soltar y a transmitir este estado de no tensión al sistema nervioso central.

Aunque los practicantes estudian anatomía, su trabajo no es reposicionar el cuerpo, sino más bien permitir que la persona sienta que cada movimiento se puede realizar sin dolor y en el diversión. Para personas con dificultades de movilidad, el Trager también se puede practicar sentado o acostado de lado. Se ofrecen al público en general talleres de introducción a Mentastics y talleres grupales de mesa de dos días, sin requisitos previos.

Entrenando en Portador cuenta con talleres grupales, entrenamientos personales y prácticas supervisadas de poco más de 400 horas. Se imparte en varios países del mundo y se puede completar en uno a tres años. Los practicantes, tutores e instructores deben seguir regularmente los talleres de mejora o actualización, de acuerdo con los estándares establecidos por el Instituto Trager.

Kriegel Mauricio. El camino de la sensación, Éditions du Souffle d'or, Francia, 1999.

El autor, filósofo y practicante de Transportador, describe, desde el interior, las sensaciones que experimenta tanto el que es tocado como el que toca. Útil para saber qué es el Trager y poder compararlo con otros enfoques corporales.

Jack Liskin. Medicina en movimiento: la vida y obra de Milton Trager, MD, Station Hill Press, Estados Unidos, 1996.

Una excelente biografía de D^r Trager recomendado por el Instituto Trager. El capítulo sobre Trager se ofrece de forma gratuita en el sitio de Trager UK. Proporciona una buena comprensión de la práctica y sus objetivos.

Portero Milton. A mi cuerpo le digo que si, Éditions du Souffle d'or, Francia, 1994.

Un buen libro básico, escrito por el creador del enfoque.

Asociación de Trager de Quebec

La asociación es reconocida como una organización "nacional" por el Instituto Trager. Descripción del método y lista de practicantes en Quebec. Información de formación.

www.yelkendenizcilik.net

Asociación Trager-France

Una presentación muy clara del Trager, sus fundamentos y sus posibilidades. Muchas citas de su creador Milton Trager. Descripción de la formación y lista de profesionales en Francia.

www.ifrance.com

Trager International (Instituto Trager)

El sitio oficial. Información general y biografía del fundador del enfoque. Descripción de programas de formación y cronograma de cursos en todo el mundo. Lista de asociaciones nacionales.

www.trager.com

Reino Unido más lento

Este sitio del Reino Unido ofrece acceso gratuito a uno de los capítulos del libro de Jack Liskin, Medicina en movimiento: la vida y obra de Milton Trager . Liskin es practicante de Trager, terapeuta de biorretroalimentación y médico.

www.trager.co.uk