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Hoy en día es costumbre hablar de sus beneficios para la salud, tanto física como mental. Un sexólogo explica cuándo la masturbación puede ser peligrosa y qué hacer al respecto.
Masturbación: norma y adicción.
La masturbación puede ser una excelente manera de aliviar la tensión o hacer frente al hambre sexual en ausencia de una pareja. Para la mayoría de nosotros, es una parte natural de la vida y una sexualidad sana. Pero sucede que el anhelo de autosatisfacción va más allá de los límites de la razón.
En estos casos, el «sexo seguro» puede volverse adictivo y tener las mismas fatales y devastadoras consecuencias que, por ejemplo, la adicción a las drogas o al alcohol.
Al preferir la masturbación a las relaciones íntimas con una pareja, nos encontramos aislados. Además, en algún momento dejamos de controlar nuestros impulsos en lugares públicos.
¿De dónde viene esta adicción?
Cuando un niño está traumatizado o abusado, carece de oportunidades para expresar enojo, desesperación o dolor. Además, puede haber una prohibición abierta o tácita en la familia de quejarse y hablar de sus experiencias. Por temor a un conflicto abierto, el niño puede anteponer las necesidades de su(s) abusador(es) o miembros disfuncionales de la familia a sus propios deseos.
Estas emociones negativas de la niñez no desaparecen, pero causan un malestar interno que debe resolverse, y sin acceso a un psicoterapeuta o al apoyo de sus seres queridos, un niño puede desarrollar una tendencia a la adicción.
La masturbación es una de las formas más accesibles de ahogar el sufrimiento: para calmarse, solo necesitas tu propio cuerpo. En cierto sentido, esta es una “droga” única que el dinero no puede comprar. Por desgracia, para muchos adictos al sexo, la masturbación se convierte en su primera «dosis».
La ansiedad, el miedo, los celos y otras emociones básicas pueden desencadenar instantáneamente la necesidad de autogratificación. El adicto no tiene tiempo para hacer una conexión entre el estrés y su respuesta al mismo.
¿Qué hacer si la masturbación se convierte en una necesidad obsesiva?
En primer lugar, aconsejaría dominar varias formas de calmarse a sí mismo: meditación, caminar, ejercicios de respiración, yoga. Esto ayudará a normalizar su vida sexual.
Sobre la autora: Alexandra Katehakis es sexóloga, directora del Healthy Sex Center en Los Ángeles y autora de Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.