Mike Viking es el director del Centro Internacional de Investigación de la Felicidad en Copenhague y el autor de Hygge. El secreto de la felicidad danesa”:
“Lykke significa felicidad. Y la felicidad en el pleno sentido de la palabra. En el Centro de Investigación de la Felicidad hemos llegado a la conclusión de que Lykke es a lo que se refieren las personas que creen que son completamente felices. La gente me pregunta si alguna vez he sentido Lykke en mi vida. Y mi respuesta es: sí, muchas veces (por eso decidí escribir un libro completo al respecto). Por ejemplo, encontrar un trozo de pizza en la nevera después de un día de esquí con amigos es Lykke. Probablemente también conozcas este sentimiento.
Copenhague es el lugar más Lykke del mundo. Aquí todos salen de las oficinas a las cinco de la tarde, se suben a sus bicicletas y regresan a casa para pasar la tarde en familia. Luego, siempre hacen algún acto de bondad con un vecino o simplemente con un extraño, y luego, al final de la noche, encienden velas y se sientan frente a la pantalla para ver un nuevo episodio de su serie favorita. Perfecto, ¿verdad? Pero mi extensa investigación como Director Ejecutivo del Centro Internacional para la Investigación de la Felicidad (número total de empleados: uno) ha demostrado que las personas de otras partes del mundo también son felices. Y para ser feliz no es necesario tener bicicleta, velas o vivir en Escandinavia. En este libro, comparto algunos de los emocionantes descubrimientos que he hecho que podrían hacerte un poco más Lykke. Confieso que yo mismo no siempre soy completamente feliz. Por ejemplo, no era muy Lykke cuando dejé mi iPad en un avión después de un viaje. Pero rápidamente me di cuenta de que esto no es lo peor que puede pasar en la vida, y rápidamente recuperé el equilibrio.
Uno de los secretos que comparto en mi nuevo libro es que las personas son más felices juntas que solas. Una vez pasé cinco días en uno de los restaurantes de Stuttgart, observando con qué frecuencia la gente sonreía sola y acompañada. Descubrí que los que estaban solos sonreían una vez cada 36 minutos, mientras que los que estaban con amigos sonreían cada 14 minutos. Entonces, si quieres volverte más Lykke, sal de la casa y conéctate con la gente. Conoce a tus vecinos y llévale un pastel al más amable. Sonríe en la calle y la gente te devolverá la sonrisa. Desea buenos días a conocidos y extraños que te miran con interés. Esto realmente te hará más feliz.
La felicidad se asocia a menudo con el dinero. Cada uno de nosotros es más agradable tener dinero que no tenerlo. Pero descubrí que la gente en Copenhague no es muy rica, pero realmente hay mucha gente feliz aquí, en comparación, por ejemplo, con Seúl. En Corea del Sur, la gente anhela tener un auto nuevo cada año, y si no pueden conseguir uno, se deprimen. En Dinamarca, todo es más simple: no compramos automóviles en absoluto, porque cualquier automóvil en Dinamarca está gravado al 150% 🙂
Saber que tienes libertad y elección te hace sentir como Lykke. Por ejemplo, en Escandinavia no tiene nada de malo que los padres jóvenes dejen a su bebé por la noche con los abuelos y vayan a una fiesta. Esto los hace felices, lo que significa que tendrán una relación increíble tanto con la generación mayor como con el niño. Nadie será más feliz si te restringes entre cuatro paredes, pero al mismo tiempo cumples con todas las “normas” de la sociedad.
La felicidad está en las pequeñas cosas, pero son las pequeñas cosas las que nos hacen realmente felices”.