Sentimientos encontrados: extraño a alguien con quien ya no quiero estar

Bastante tiempo después del divorcio, cuando de repente me admití a mí mismo que siento nostalgia por nuestra vida en común. Mirando hacia atrás, veo muchas cosas más claras y honestas. Siempre cenábamos juntos, y luego nos sentábamos abrazados, viendo películas, y ambos amábamos esas horas a solas. Recuerdo cómo me tomó de la mano cuando en la cita con el médico nos dijeron que tendríamos un hijo. Cierto, ahora sé que en ese mismo momento tenía una relación con otra mujer.

Cuando recuerdo estos episodios, siento alegría, tristeza y un dolor insoportable. Me pregunto: ¿por qué a veces estoy tan triste porque una relación con alguien que ya no quiero ver a mi lado todavía no funcionó? A veces me parece que esto está desprovisto de toda lógica. Me alegro de que nadie más juegue con mis sentimientos y, al mismo tiempo, lamento que no hayamos logrado convertirnos en una pareja feliz. No quiero estar con esta persona, pero no puedo “apagar” mis sentimientos.

A pesar de que me engañó e hizo todo lo posible para hacerme sentir el dolor de nuestro divorcio, todavía extraño el período en el que estábamos enamorados y no podíamos separarnos el uno del otro. Estábamos seguros de que estaríamos juntos por el resto de nuestras vidas. Nunca había experimentado algo como la onda magnética que nos barrió.

Al mismo tiempo, odio a mi ex. El hombre que pisoteó mi confianza y puso mis sentimientos en vano. No puedo perdonarle que no acudiera a mí cuando nuestra relación dio el primer crujido y se sintió desgraciado. En cambio, trató de encontrar la comprensión y el apoyo de otro. Con esta mujer discutió nuestros problemas personales. Empezó una relación con ella mientras yo estaba embarazada de nuestro hijo, y todavía estoy dura, herida y avergonzada por la forma en que se comportó.

Sin embargo, no puedo negar que hubo un período feliz en nuestra relación, por lo que le estoy agradecido. Esto no significa que lo quiera de regreso, y no cancela el dolor que me causó. Pero no puedo olvidar cómo nos reíamos sin cuidado, viajábamos, hacíamos el amor, soñábamos con el futuro. Tal vez el hecho de que eventualmente encontré la fuerza para admitir mis sentimientos difíciles hacia mi ex esposo me permitió dejar esta relación. Tal vez esta era la única manera de seguir adelante.

“Al devaluar la vida junto a una ex pareja, nos devaluamos a nosotros mismos”

Tatyana Mizinova, psicoanalista

Puedes alegrarte sinceramente por la heroína de esta historia, porque el reconocimiento de todos sus sentimientos es la forma más saludable de responder a la situación. Como regla general, no entablamos relaciones con personas que nos son desagradables. Vivimos momentos vívidos y únicos que quizás nunca vuelvan a suceder. Estamos a la espera de otras relaciones que quizás nos convengan más, pero no serán exactamente las mismas, porque todo cambia, tanto nosotros como nuestra percepción.

No existe la relación perfecta, es una ilusión. Siempre hay ambivalencia en ellos. Hay algo bueno e importante que unió a las personas y las mantuvo unidas, pero también hay algo que trae dolor y decepción. Cuando la severidad de las frustraciones constantes supera el placer, la gente se dispersa. ¿Significa esto que necesitas olvidar todas las cosas buenas y renunciar a tu experiencia de vida? ¡No! Es importante que pasemos por todas las fases del duelo: negación, ira, negociación, depresión, aceptación.

A menudo, los amigos bien intencionados, tratando de apoyar, intentan denigrar a nuestra ex pareja tanto como sea posible. ¿Por qué preocuparse tanto si era un inútil, un egoísta y un tirano? E incluso trae un alivio momentáneo... Solo que ahora hay más daño por esto.

En primer lugar, al devaluar al “enemigo”, también nos devalúan a nosotros, dejando claro que hemos elegido a alguien no que nuestro listón no esté muy alto. En segundo lugar, nos quedamos atascados en la fase de ira, y esto ralentiza mucho la salida de la situación traumática, sin dejar recursos para construir algo nuevo.

Habiéndonos separado conscientemente de una pareja, decimos honestamente que no queremos más relaciones con esta persona. ¿Por qué lo extrañamos y lo recordamos? Vale la pena hacerse una pregunta directa: ¿qué echo de menos? Lo más probable es que no extrañemos a la persona, sino esos momentos queridos de nuestro corazón que están asociados con él, esos momentos de felicidad que vivieron juntos y, a menudo, las fantasías que despertó en nosotros nuestra pareja.

Es por estos momentos que estamos agradecidos, son queridos para nosotros, porque son una parte importante de nuestra experiencia de vida. Una vez que acepte esto, puede seguir adelante y confiar en ellos como su recurso más importante.