Las condiciones de autoaislamiento cambian el modo del día, los biorritmos y la densidad del contacto personal en la interacción padre-hijo. Esta transición es especialmente aguda cuando hay niños en edad preescolar. Los jardines de infancia están cerrados, la madre necesita trabajar de forma remota y el niño requiere mucha atención.
El perfeccionismo en tales condiciones es extremadamente difícil, no hay muchas opciones para elegir. ¿Qué debo hacer para ahorrar recursos y adaptarme a la nueva situación?
1. Acepta la incertidumbre y encuentra tu oxígeno
¿Recuerdas cómo ponerte una máscara de oxígeno y luego al niño en el avión? Mamá, ¿cómo te sientes? Antes de pensar en su hijo o esposo, piense en usted y evalúe su condición. Te encuentras en un estado de incertidumbre: el miedo y la ansiedad son reacciones naturales. Es importante adaptarse, para no descargar la alarma en el niño. ¿Cómo te sientes, qué tipo de sueño tienes, hay suficiente actividad física? ¡Encuentra tu oxígeno!
2. Y de nuevo, sobre el horario de sueño.
Necesitas planificar tu tiempo. La modalidad de jardín de infancia o escuela determina los ritmos en los que vive la familia. La tarea más importante en las nuevas condiciones es crear su propio régimen. La planificación elimina el alboroto y reduce el nivel de ansiedad. Actividad diaria, ingesta de alimentos, sueño: es mejor acercar este modo al horario del jardín de infantes.
Por la mañana-haz ejercicio, lávate las manos y siéntate a comer. Comemos juntos, limpiamos juntos, ¡qué chica tan grande e inteligente eres! Luego están las actividades: leer un libro, modelar, dibujar. En esta lección, puedes hacer galletas y luego hornearlas. Después de la actividad de juego libre, ¿a qué quieres jugar? Regla importante: si hace ejercicio, limpie después de usted mismo. Si es posible, camine o muévase, baile. Después del almuerzo, mientras la madre lava los platos, el bebé juega un poco solo. ¿Por qué no nos tomamos un descanso y nos acostamos? Música tranquila, un cuento de hadas, ¡y un día de sueño está listo! Té de la tarde, actividades de juego, y entre las 9 y las 10 de la noche, el niño estará listo para acostarse y la madre todavía tendrá tiempo libre.
3. Prioridades
¿Al comienzo de la cuarentena había grandiosos planes de limpieza general y delicias culinarias?
Tendrás que desentrañar, restaurar la belleza perfecta, cocinar comida deliciosa y poner la mesa a la perfección: con esta imagen perfecta tendrás que... adiós. ¿Eso en primer lugar? ¿Una relación con la familia o la pureza perfecta? Es importante establecer prioridades y resolver los problemas cotidianos más fácilmente. Cocine los platos más simples, use una olla de cocción lenta y microondas, los productos semiacabados y un lavavajillas siempre ayudarán. Y máxima ayuda de su cónyuge e hijos.
4. ¡Mamá, haz que el niño haga algo!
Un niño de tres años ya es capaz de sacar las cosas de la lavadora, un niño de cinco años es capaz de poner la mesa. Las clases conjuntas quitan la carga de la madre e involucran al niño, les enseñan a ser independientes. ¡Juntemos tus cosas! Hagamos sopa juntos: traiga dos zanahorias, tres papas. Entonces las actividades del hogar enseñan y se desarrollan. Por supuesto, puede haber un lío y el proceso será más lento, pero no se apresure necesariamente a una fecha determinada. ¡No pongas la tarea más importante!
5. Delegado
Si está en cuarentena con su cónyuge, distribuya sus responsabilidades de manera uniforme. En el jardín de infantes, los maestros trabajan en dos turnos. De acuerdo: antes del almuerzo, papá trabaja en un lugar remoto, no lo distraiga, después del almuerzo, mamá le pasa la misión honoraria del Director de jardín de infantes y hace otras cosas.
6. Juega y cocina
Cocine las galletas juntas y luego hornéelas. Hacemos nuestras fantasías más maravillosas con masa de sal, y luego podemos colorearlas. Frijoles coloridos, cereales y artículos pequeños: bebé, ¡ayuda a tu madre a organizar las tazas! ¿Cuántas verduras necesitas para el borscht, qué sabes? Coloque las ollas en su lugar. ¡A los niños les encantan estas tareas! ¡Un juego emocionante y el almuerzo está listo!
7. Actividad motora
¿Qué puede hacer un adulto con los niños? La música, el baile, las escondidas, las peleas de almohadas o el juego. Útil tanto para la madre como para el niño. Asegúrese de abrir la ventana, ventilar. El juego «No diremos, mostraremos». Juego «Caliente-frío». Puede diversificarlo e incluir una lección en desarrollo: puede ocultar la letra que está aprendiendo ahora o la respuesta a un problema aritmético. Modifique los juegos para que se ajusten a las necesidades del niño, incluyendo elementos educativos en el juego.
8. Juguemos juntos
Realizar una auditoría de los juegos de mesa. Juegos de acción, Lotto, batalla naval y TIC-TAC-toe.
Juegos de observación: encontrar lo que es blanco en nuestra casa (redondo, blando, etc.). y los rastreadores junto con mi madre comienzan a buscar. Si hay muchos niños, puede dividirlos en equipos: su equipo busca blanco y su equipo busca redondo.
Sobre el desarrollo de la memoria «Juguete perdido»: el niño sale por la puerta y la madre intercambia juguetes o esconde un juguete en el armario. Cansado: ¡puedes cambiar los juguetes y volverá a ser interesante!
Juegos de habla. «El Golden gate no siempre se pierde», y que los que llaman… la palabra con la letra A, colores, números… Y recordemos cuántas mascotas, animales salvajes, etc. conoces.
A partir de los 4 años, puedes jugar transformaciones de desarrollo. Dibuja cualquier forma geométrica, ¿cómo se ve? Siguiendo la imaginación, el niño termina de dibujar: el círculo puede convertirse en un sol, un gato, etc. Puede rodear la palma y convertirla en un tocón en el que han crecido hongos. O dibuje a su vez: mamá dibuja una casa, baby-grass, al final obtendrá una imagen completa. Un estudiante de preescolar puede recortar dibujos y hacer un collage.
Sobre el desarrollo de la atención: hay un dibujo, mientras el bebé se dio la vuelta, mi madre terminó de dibujar la ventana de la casa: qué ha cambiado, encuentra la diferencia.
Modelado. Es mejor estirar la plastilina en la mano para que quede suave. Crea formas tridimensionales o pinturas en cartón. Juntos, amasen la masa salada y esculpínla en imágenes de cuentos.
Juegos de rol de historias: sienta muñecas y juega con ellas en la escuela, jardín de infantes. Puedes irte de viaje: ¿qué maleta necesitarás, qué empacaremos en ella? Haga cabañas debajo de la mesa, invente un barco con una manta: dónde navegaremos, qué será útil en el camino, ¡dibuje un mapa del tesoro! A partir de los 5 años, un niño puede jugar durante mucho tiempo sin la inclusión total de los padres.
9. Actividades de juego independientes
Jugar juntos no significa pasar todo el día solo con un niño. Cuanto más joven es, más participación de los padres necesita. Pero incluso aquí todo es individual. ¿Qué cosas le gusta hacer al niño solo? Los niños mayores pueden pasar más tiempo a su propia discreción. Los niños en edad preescolar se esfuerzan constantemente por crear algo o jugar juegos que ellos mismos han ideado. Para hacer esto, es posible que necesite algunos artículos, herramientas o equipos. Puede organizar el espacio para ellos, proporcionarles los accesorios necesarios: el niño está ocupado jugando y la madre tiene tiempo libre para ella.
¡Mamá, no te pongas demasiadas tareas! Debe comprender que no está solo en su nueva posición. La gente común no tiene tal experiencia. Habrá un modo de vida que se normalizará y liberará tiempo para usted. Encuentra tus recursos, tu oxígeno. ¡Cuídate, estructura tu tiempo y espacio, entonces se restablecerá el equilibrio de tu vida!