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Trastornos musculoesqueléticos del hombro (tendinitis).
Esta hoja trata más específicamente de la tendinopatía del manguito rotador, el trastorno musculoesquelético que afecta con mayor frecuencia a la articulación delHombros.
Esta condición ocurre cuando tendón del hombro se ha tensado demasiado. Los tendones son el tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos. Cuando repites los mismos movimientos con frecuencia o aplicas fuerza de manera inapropiada, se producen pequeñas lesiones en los tendones. Estos microtraumas provocan dolor y además provocan una disminución de la elasticidad de los tendones. Esto se debe a que las fibras de colágeno producidas para reparar los tendones no son de tan buena calidad como el tendón original.
Trastornos musculoesqueléticos del hombro (tendinitis): entienda todo en 2 minutos
Los nadadores, lanzadores de béisbol, carpinteros y yeseros corren mayor riesgo porque a menudo tienen que levantar los brazos con una fuerte presión hacia adelante. Las medidas preventivas suelen prevenirlo.
¿Tendinitis, tendinosis o tendinopatía? En el lenguaje común, el afecto al que se hace referencia aquí a menudo se llama tendinitis del manguito rotador. Sin embargo, el sufijo "ite" indica la presencia de inflamación. Dado que ahora se sabe que la mayoría de las lesiones de tendones no van acompañadas de inflamación, la palabra correcta es Tendinosis ou Tendinopatía - este último término cubre todas las lesiones de los tendones, por lo tanto, tendinosis y tendinitis. El término tendinitis debe reservarse para los raros casos inducidos por traumatismos agudos en el hombro que provocan inflamación del tendón. |
Causas
- A el uso excesivo tendón por repetición frecuente de gestos realizados incorrectamente;
- A variación demasiado rápidointensidad un esfuerzo impuesto sobre una articulación mal preparada (por falta de fuerza o resistencia). Muy a menudo, existe un desequilibrio entre los músculos que "tiran" de laHombros hacia adelante, que generalmente son fuertes, y los músculos de la parte trasera, más débiles. Este desequilibrio coloca el hombro en una posición inadecuada y ejerce una tensión adicional sobre los tendones, haciéndolos más frágiles. El desequilibrio a menudo se ve acentuado por una mala postura.
A veces oímos hablar de tendinitis calcificante o calcificación en el hombro. Los depósitos de calcio en los tendones son parte del envejecimiento natural. Rara vez son la causa del dolor, a menos que sean particularmente grandes.
Un poco de anatomia La articulación del hombro incluye 4 músculos que componen lo que se llama manguito rotador: el subescapular, el supraespinoso, el infraespinoso y el redondo menor (ver diagrama). Con mayor frecuencia es el tendón supraespinoso que es la causa de la tendinopatía del hombro. Le tendón es una extensión del músculo que lo une al hueso. Es potente, flexible y poco elástico. Se compone principalmente de fibras de Colágeno y contiene algunos vasos sanguíneos. Consulte también nuestro artículo titulado Anatomía de las articulaciones: conceptos básicos. |
Posible complicación
Aunque no es una afección grave en sí misma, se debe curar rapido tendinopatía, de lo contrario desarrollará capsulitis adhesiva. Es la inflamación de la cápsula articular, la envoltura fibrosa y elástica que envuelve la articulación. La capsulitis adhesiva ocurre principalmente cuando evita mover demasiado el brazo. Resulta en un rigidez Hombro acentuado, que provoca pérdida de amplitud de movimiento en el brazo. Este problema se trata, pero es mucho más difícil que la tendinosis. También tarda mucho más en sanar.
Es importante no esperar hasta llegar a esta etapa para consulte. Cuanto antes se trate la lesión del tendón, mejores serán los resultados.