Con Dominique-Adèle Cassuto, endocrinóloga y nutricionista, autora del libro “Mi hija es demasiado redonda” y “¿Qué comemos? Comida para adolescentes de la A a la Z ”en Odile Jacob.
A partir de los 6-7 años e incluso más alrededor de los 8, las niñas a veces desarrollan ciertos complejos relacionados con su peso, ¡que se pensaba que estaban reservados para los adolescentes que se sienten mal consigo mismos! Sin embargo, la conciencia de su cuerpo y los comentarios que puede provocar es una realidad para muchas (muy) jóvenes. El niño a menudo regresa de la escuela con la barbilla hacia abajo, con aspecto abatido. Y aunque su figura es la de una niña en crecimiento, a veces dice que está “demasiado gorda”. ¡Y al final de una oración, admite que las niñas se divierten comparando la circunferencia de sus muslos con el recreo!
Basta una simple burla
La culpa, obviamente, radica principalmente en la fantasía del cuerpo femenino ideal que observamos en las revistas de moda, en las pasarelas o en el cine. “Ha entrado en el lenguaje cotidiano de madres, hermanas, hijas o novias que es mejor estar delgado en la vida”, explica Dominique-Adèle Cassuto, endocrinóloga y nutricionista. Aunque a esa edad, la pequeña todavía está protegida del aluvión de imágenes en las redes sociales y en las pantallas en general, para el especialista esta visión del cuerpo perfecto ya está imbuida en ella. Y muy a menudo, es en la escuela donde una frase, una burla o una reflexión de un amigo pueden dar lugar a complejos que antes no existían. La niña está entonces más triste de lo habitual, tiene dolor de estómago por la mañana antes de ir a la escuela, o la maestra puede haber notado un cambio en su comportamiento… Tantas señales que deberían alertarnos.
Jugamos al humor
Tanto si la niña tiene un poco de sobrepeso como si no, nos olvidamos de las dietas, que están totalmente prohibidas a esta edad, pero podemos enseñarle a establecer una relación de placer con la comida: “Vamos al mercado, cocinamos juntas… importante que entiende que comer no es solo para ganar peso, sino principalmente para compartir. También tenemos que trabajar la sensorialidad y el gusto ”, explica Dominique-Adèle Cassuto.
Para tranquilizar a una niña que piensa que tiene sobrepeso, la nutricionista aconseja a los padres que jueguen la carta de la transparencia: “Puedes mirar revistas, explicarle a tu hija que las fotos están retocadas y también trabajar el humor. Si una mamá está a menudo a dieta pero se ríe de ella, le va mejor. No debemos dramatizar y centrarnos en ello. “Si la presión sigue siendo grande para las mujeres, la empresa todavía está progresando, como subraya Dominique-Adèle Cassuto:“ Ahora hay muñecas Barbie de diferente morfología y color de piel, algunas marcas de lujo han prohibido la talla 32 para sus pasarelas ... Lentamente , las líneas se mueven. "
Un libro para leer con el niño.
"Lili es fea", Dominique de Saint-Mars, ed. Caligrama, 5,50 €.
Feo, gordo, delgado… ¡Los complejos pueden ser numerosos! ¡Un librito para restar importancia y mostrarle a su hijo que no es el único preocupado!