Nutrición para hipocondría

Alimentos útiles para la hipocondría.

Para una recuperación exitosa, se prescriben comidas especiales. La dieta incluye alimentos enriquecidos con fósforo.

• De los productos de harina, solo se permite pan duro, pan de salvado o elaborado con harina integral. Puede tener galletas que no sean demasiado dulces: bizcochos, galletas saladas.
• Se permiten todo tipo de carnes magras. Se puede utilizar tanto hervido como horneado.
• Se permite cualquier pescado magro que se pueda hervir u hornear.
• El uso de todos los productos lácteos tiene un efecto positivo: yogur, leche, kéfir, queso bajo en grasa.
• Comer huevos está limitado a dos por día y solo hervidos.
• Se permiten todos los cereales y platos de ellos: cereales, budines, sopas con la adición de cualquier cereal.
• Se recomienda el uso de todas las verduras, frescas y hervidas, horneadas. La excepción son las verduras que contienen sustancias picantes y picantes.
• Miel, frutas frescas o frutos secos son muy útiles.
• De las salsas, puede agregar a la comida: tomate, crema agria, salsa cocida en caldos de verduras, salsa de cebolla.
• Entre las bebidas, los tés, que incluyen hierbas calmantes, tienen un efecto beneficioso; jugos de verduras, jugos de frutas, caldo de rosa silvestre, viburnum con la adición de miel.
• De las grasas, solo se permiten las grasas vegetales, también se permite el ghee.

Tratamiento de la hipocondría con remedios caseros.

1. 1 Para el tratamiento eficaz de la hipocondría, se utilizan decocciones y hierbas con un efecto calmante, por ejemplo, manzanilla, menta, bálsamo de limón, agripalma, comino y semillas de anís.
2. 2 Hierba motherwort, alrededor de dos cucharadas, vierta un vaso de agua hirviendo e insista hasta que se enfríe. Es necesario tomar la infusión poco antes de una comida, dos cucharadas.
3. 3 La raíz de valeriana ayuda eficazmente. Debe tomar una cucharadita de la raíz y verter 250 ml de agua hirviendo. Déjelo reposar un poco y todo esto debe beberse antes de acostarse.
4. 4 Si una persona está deprimida durante una enfermedad, para estimular los procesos psicofisiológicos, debe tomar tinturas de raíz de ginseng y vid de magnolia china. Si, por el contrario, aumenta el nerviosismo, entonces debe beber una tintura de valeriana y lirio de los valles.
5. 5 Alivia maravillosamente las sensaciones ansiosas del baño con la adición de lavanda, hojas de álamo y cogollos.
6. 6 Viburnum se usa ampliamente como sedante. Los frutos de Viburnum deben molerse en un mortero. Tome cinco cucharadas de la mezcla, vierta 750 ml de agua hirviendo e insista en un termo. Es necesario tomar 100 g antes de las comidas.
7. 7 Para mantener el tono general del cuerpo y como agente fortificante son eficaces: Echinacea, Raíces de Eleutherococcus, conos de lúpulo, radiola, plátano. Es beneficioso tomar miel, jalea real y polen.

Alimentos peligrosos y nocivos para la hipocondría.

Con hipocondría, limite los alimentos que contienen carbohidratos, grasas y sal. Es necesario evitar alimentos que irriten el sistema nervioso: alcohol, café, alimentos picantes, picantes y fritos.

• Está prohibido utilizar pan fresco y productos de hojaldre y pastelería.
• La carne grasa, todo tipo de salchichas, alimentos enlatados, productos semiacabados no están permitidos a partir de productos cárnicos.
• Está prohibido comer pescado graso, caviar, así como pescado salado y frito.
• Elimina de la dieta los huevos fritos y duros.
• Se excluyen de las hortalizas acedera, rábano, ajo, cebolla, pepino y rábano.
• Está prohibido el uso de chocolate en cualquier forma.
• Todas las salsas picantes, así como la mostaza, el rábano picante, la pimienta y otras especias están excluidas de la dieta.
• No se pueden tomar bebidas que estimulen el sistema nervioso: alcohol, té fuerte, café, cacao.
• Están prohibidos todos los tipos de grasas animales.

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