Cómo preparar un plato ”Tortita de avena»
Avena King 50g, huevo 2 uds.
Ingredientes de la receta "Panqueque de avena»:
- Avena 52g
- huevo 106g
Valor nutricional del plato “Tortita de avena” (por 100 gramos):
Calorías: 134.3 kcal.
Ardillas: 9.5 gr.
Grasas: 7.9 gr.
Carbohidratos: 5.4 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta ”Panqueque de avena»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| gachas de avena en el agua | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| Gallina, huevo | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Total | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 servir | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gramos | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |