Personas en riesgo

• El los atletas, en quien la rodilla está muy estresada. Los deportes de mayor riesgo para la rodilla son la carrera, el ciclismo, el fútbol (soccer), pero también los deportes como el baile, el voleibol o el baloncesto que requieren muchos saltos.
• Personas que trabajan en posición en cuclillas, arrodillado o quien usa cargas pesadas. Este es el caso, por ejemplo, de electricistas, albañiles, fontaneros, cubridores de suelos, jardineros, etc.². Un estudio, basado en grabaciones de video, ha demostrado que el 56% del tiempo de trabajo de las capas de revestimiento de piso tiene tensión en las articulaciones de la rodilla (y el 26% para los carpinteros).⁹.
• Personas que a menudo tienen que subir y bajar escalera, como repartidores o carteros.

Los factores de riesgo

Los principales factores de riesgo de problemas musculoesqueléticos son factores “biomecánicos”, es decir, la frecuencia demasiado alta de un gesto, una postura, un roce, un apoyo, una coacción, etc.

• Obesidad o sobrepeso. El sobrepeso aumenta significativamente la carga sobre la rodilla y puede empeorar el dolor;
• Mala alineación de la rodilla (rodillas hacia adentro o hacia afuera), ya que esto aumenta la fricción en la articulación;
• Desarrollo insuficiente (atrofia) o una falta de flexibilidad de los músculos o tejidos cercanos a la articulación de la rodilla;
• Un mal andar, un técnica de carrera inapropiado o el uso de un bicicleta mal adaptado El tamaño del ciclista también puede ser un factor de riesgo importante.