Desconfiando de la composición de las clásicas toallas sanitarias y tampones y parte de un enfoque ecológico, cada vez más mujeres recurren a soluciones más naturales durante sus períodos. Tanto la ropa interior como la protección higiénica, lavables a máquina, sanas y absorbentes, las bragas menstruales tienen muchas ventajas.

La braga de la menstruación, o braga de la menstruación, es una prenda interior con una zona absorbente para absorber el flujo menstrual. Sustituye así las servilletas, tampones sanitarios y otras protecciones higiénicas alternativas, como la copa lunar, o las complementa en caso de flujo muy abundante. Todas las niñas y mujeres ajustadas pueden usar bragas menstruales, ya que no existen contraindicaciones. 

Los modelos generalmente tienen tres capas de tela:

• una capa de algodón para toda la braga;
• en la zona de protección, una capa absorbente de tencel (fibra producida con celulosa obtenida de madera de eucalipto) o fibras de bambú, materiales con propiedades antibacterianas y antiolor;
• siempre en la zona de protección, una zona impermeable en PUL (material de poliéster sintético impermeable pero transpirable) para retener líquidos y prevenir fugas.

Ventajas 

Hay muchos:

El costo :

A la hora de comprar, las bragas de época representan una pequeña inversión, pero como se pueden usar durante 3 años en promedio, el costo se amortiza rápidamente. 

Ecología:

Con cero residuos y menos contaminantes, el uso de bragas de época ayuda a limitar el impacto ambiental. 

La ausencia de riesgo de shock tóxico:

Como recordatorio, el síndrome de choque tóxico (TSS) es un fenómeno raro (pero en aumento en los últimos años) vinculado a toxinas (toxina bacteriana TSST-1) liberadas por ciertas cepas de bacterias comunes como Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus).

En los casos más dramáticos, el TSS puede provocar la amputación de una extremidad o la muerte. Un estudio realizado por investigadores del Centro Internacional para la Investigación de Enfermedades Infecciosas y el Centro Nacional de Referencia para Estafilococos en Hospices de Lyon identificó varios factores de riesgo, incluido el uso del tampón durante más de 6 horas o por la noche. El estancamiento de sangre en la vagina es de hecho un factor de riesgo, ya que actúa como medio de cultivo de bacterias, que actuarán.

Por el contrario, dado que dejan que la sangre fluya, las protecciones íntimas externas (toallas, protectores de bragas y, por extensión, bragas menstruales) nunca han estado involucradas en el TSS menstrual, recuerda ANSES en un informe de 2019. . 

La inocuidad de los materiales:

Si bien muchos tampones y compresas higiénicas convencionales contienen, es cierto que en pequeñas cantidades, sustancias que presentan efectos CMR, disruptores endocrinos o sensibilizadores cutáneos, recuerda el mismo informe de ANSES, los materiales utilizados para las bragas menstruales están libres de este tipo de sustancias. 

La ausencia de olor:

Los tejidos absorbentes están fabricados con materiales que neutralizan los olores. 

Un riesgo limitado de fugas:

Los modelos generalmente están equipados con una zona absorbente revestida con una superficie impermeable que retiene los líquidos y, por lo tanto, limita el riesgo de fugas. Una braga tendría una capacidad de absorción media de 3 compresas.

The inconvenientes

• aunque la mayoría de las bragas para la menstruación son delgadas, siguen siendo más gruesas que la ropa interior normal;
• debido a que deben lavarse cada vez que se utilizan, requieren un poco de organización;
• al comprar bragas de época, hay un costo. Cuente de 20 a 45 euros por una braguita, sabiendo que un juego de 3 mínimo es necesario para asegurar una rotación diaria.

Los criterios de selección

Hoy en día hay multitud de marcas que ofrecen bragas de época. Aquí hay algunos criterios a considerar al comprar:

• favorecer las marcas hechas en Francia, para promover la economía local, por supuesto, pero también para estar seguro de la inocuidad de los materiales utilizados
• elige un modelo con etiqueta orgánica (OekoTex 100 y/o etiqueta GOTS). Esto garantiza la ausencia de productos tóxicos (pesticidas, disolventes químicos, nanopartículas de plata, etc.) para el organismo y el medio ambiente, y tejidos elaborados a partir de plantas procedentes de una agricultura responsable.
• elija el modelo adecuado según su caudal y uso (día / noche, deporte, etc.). Las marcas generalmente ofrecen diferentes grados de absorción: ligero / medio / abundante.  

Criterios estéticos

Luego viene el criterio estético. Existen diferentes modelos en términos de:

• color: negro, blanco o color carne;
• forma: braguita clásica, shorty o tanga o incluso tanga para algunas marcas;
• estilo: simple, con o sin encaje, o en raso;
• sin costura visible, para mayor comodidad y discreción debajo de la ropa.

Para navegar por la jungla de las bragas de época, un mercado en auge, puede ser útil leer reseñas en línea, comentarios en redes sociales, testimonios. De hecho, no todos los modelos son iguales.

Se recomienda un juego de al menos tres bragas para tener un poco de fluidez entre el lavado y el secado. Dependiendo de la marca, las bragas menstruales se pueden usar hasta por 12 horas.

¿Qué capacidad absorbente elegir?

Elige tu braga y su capacidad absorbente según la hora del ciclo, el día (día / noche) o el flujo de la persona. Por ejemplo :

• para el inicio y el final del ciclo o flujos de luz: una braga para flujo ligero a medio
• para flujo abundante y de noche: bragas para flujo abundante

Lavar tus bragas menstruales

Las bragas menstruales deben lavarse después de cada uso, respetando estas pocas precauciones:

• después de su uso, enjuague las bragas con agua fría, hasta que el agua esté clara;
• lavar a máquina en un ciclo de 30 ° C o 40 ° C, preferiblemente en una red de lavado para preservar la tela;
• Se utiliza preferentemente un detergente hipoalergénico y sin glicerina, más respetuoso con la piel, pero también con las fibras textiles. A la larga, la glicerina acaba obstruyendo las fibras absorbentes y alterando su eficacia. Por las mismas razones, no se recomiendan suavizantes y suavizantes porque reducen la capacidad de absorción de los tejidos. Pueden sustituirse por vinagre blanco;
• secar al aire. Evite la secadora que daña las fibras textiles.