¿Para quién son los libros de desarrollo personal? ¿Podemos decir que estos tienen como objetivo mejorar la salud mental de cualquier individuo?

Para Lacroix, el desarrollo personal concierne a individuos mentalmente sanos, lo que de facto lo disocia de psicoterapias. Las psicoterapias se dedican al proceso de "curación", el otro busca desencadenar una dinámica de "maduración".

En otras palabras, el desarrollo personal no es para los “enfermos” sino para aquellos que buscan la realización.

Entonces, ¿qué cubre la noción de “salud mental”? Jahoda caracteriza la salud mental por 6 borradores diferente : 

• la actitud del individuo hacia sí mismo;
• el estilo y grado de autodesarrollo, crecimiento o actualización;
• integración de funciones psicológicas;
• autonomía
• una adecuada percepción de la realidad;
• control del medio ambiente.

El desarrollo personal cubriría otro concepto llamado "autorrealización", según el trabajo de 1998 de Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert y Gaulin y al que más bien se podría llamar ” auto-logro ".

Se identificaron 36 indicadores de autorrealización al final de este trabajo, y se dividieron en 3 categorías. 

Abierto a la experiencia

Según estos trabajos, personas en proceso de autorrealización….

1. Son conscientes de sus sentimientos

2. Tener una percepción realista de sí mismos.

3. Confiar en su propia organización

4. Son capaces de tomar conciencia

5. Son capaces de aceptar sentimientos contradictorios.

6. Están abiertos al cambio

7. Son conscientes de sus fortalezas y debilidades.

8. Son capaces de sentir empatía

9. Son capaces de no preocuparse por sí mismos.

10. Vive el momento

11. Tener una percepción positiva de la vida humana.

12. Aceptarse a sí mismos como son

13. Tener una percepción positiva del ser humano

14. Son capaces de reacciones espontáneas.

15. Son capaces de tener un contacto íntimo

16. Dar sentido a la vida

17. Son capaces de participar

Autorreferencia

Personas en proceso de autorrealización….

1. Se ven a sí mismos como responsables de sus propias vidas.

2. Aceptar la responsabilidad de sus acciones.

3. Acepta las consecuencias de sus elecciones.

4. Actuar de acuerdo con sus convicciones y valores.

5. Son capaces de resistir presiones sociales indebidas.

6. No dude en expresar sus opiniones.

7. Disfrutan pensando por sí mismos

8. Comportarse de manera auténtica y congruente

9. Tener un fuerte sentido de la ética.

10. No está paralizado por el juicio de los demás.

11. Siéntete libre de expresar sus emociones.

12. Utilice criterios personales para autoevaluarse

13. Son capaces de romper con los marcos establecidos.

14. Tener una autoestima positiva

15. Dar sentido a su la vida

Apertura a la experiencia y referencia a uno mismo.

Personas en proceso de autorrealización….

1. Mantener contacto con ellos mismos y con la otra persona al comunicarse.

2. Puede enfrentar el fracaso

3. Son capaces de establecer relaciones serias.

4. Busque relaciones basadas en el respeto mutuo

Desarrollo personal Coincide muy en gran medida con la noción de individuación, proceso que consiste en diferenciarse a toda costa de los arquetipos del inconsciente colectivo. Según el psicólogo Jung, la individuación es “la autorrealización, en lo que es más personal y más rebelde a toda comparación”, en otras palabras… desarrollo personal. 

El desarrollo personal busca incrementar la cantidad y calidad de las emociones positivas. Sin embargo, Fredrickson y su equipo han demostrado que:

• las emociones positivas amplían el campo de visión y las capacidades cognitivas;
• la positividad nos pone en una espiral ascendente: emociones positivas, éxito personal y profesional, siempre más positividad;
• las emociones positivas aumentan el sentido de inclusión y pertenencia;
• Las emociones positivas facilitan la expansión de la conciencia y un sentido de unidad con toda la vida.
• las emociones positivas no solo ahuyentan las emociones negativas, sino que también restablecen el equilibrio fisiológico. Jugarían un papel de reinicio (como un botón de "reinicio").

Para el investigador Csikszentmihalyi, desarrollo personal También sirve para elevar la coherencia, el orden y el grado de organización en nuestra conciencia. Sería capaz de reorganizar nuestra atención y liberarnos de la influencia colectiva, ya sea cultural, genética o ambiental.

También habla de la importancia de “estar en la corriente” en el sentido de adoptar una determinada actitud al realizar las actividades propias. Para lograr esto, sería necesario, en particular, que:

1. Los objetivos son claros

2. Los comentarios son reflexivos y relevantes

3. Desafíos en consonancia con las capacidades

4. El individuo está completamente concentrado en la tarea que tiene entre manos, en el momento presente y con plena conciencia.

Esta forma de experimentar “el fluir” en su trabajo, sus relaciones, su vida familiar, sus pasiones, lo haría menos dependiente de las recompensas externas que motivan a los demás a estar satisfechos con una vida cotidiana rutinaria y sin sentido. “Al mismo tiempo, está más involucrado en todo lo que lo rodea porque está completamente involucrado en el flujo de la vida”, dice Csikszentmihalyi.

Para algunos autores, el desarrollo personal no solo no sirve de cura, sino que además tendría sobre todo el objetivo de optimizar, intensificar y maximizar. Robert Redeker es uno de estos autores críticos: “ [desarrollo personal] fomenta la cultura de resultados; el valor de un hombre se mide, por tanto, por los resultados tangibles que, en la competencia generalizada y la guerra de cada uno contra cada uno, logra. »

Para él, sería solo una lista de pseudo-técnicas ”. disparates , De " colorido bazar de supersticiones "Cuyo objetivo (oculto) sería llevar al máximo el potencial de su" clientes “. Michel Lacroix también adopta este punto de vista: “ El desarrollo personal está en perfecta resonancia con la cultura de lo ilimitado que se está extendiendo hoy, y que se ilustra con las hazañas deportivas, el dopaje, la destreza científica o médica, la preocupación por la aptitud física, el deseo de longevidad, las drogas, la creencia en la reencarnación. “. Es la idea de limitación, que se ha vuelto insoportable para los hombres contemporáneos, la que sería responsable de su éxito planetario. 

« Todo organismo es una melodía que se canta a sí misma. " Maurice Merleau-Ponty