A menudo se pasa por alto la antigua sabiduría ayurvédica que recomienda la limpieza diaria de la lengua por la mañana. Por su parte, la cavidad bucal es uno de los principales vínculos entre el cuerpo y el medio ambiente, por lo que su salud e higiene (incluyendo la lengua) no es de poca importancia. En el texto Charaka Samhita, una escritura ayurvédica, se dice: “la limpieza de la lengua elimina el mal olor, el mal sabor y, al limpiar la placa, te permite saborear la comida al máximo”. Y esto lo puede confirmar cualquier persona cuya limpieza diaria de la lengua se haya convertido en un hábito. Además, eliminar el exceso de acumulaciones de la lengua ayuda a equilibrar el Kapha dosha. Es bastante obvio que el descuido del cepillado diario de la lengua conduce a la acumulación de una gran cantidad de bacterias que se depositan en ella. Esta es una de las formas de eliminar ama del cuerpo. Ama es la acumulación de residuos tóxicos en el cuerpo, tanto mentales como físicos, que surgen de una alimentación inadecuada, una mala digestión. Los receptores de la lengua limpia sienten mucho mejor el sabor de los productos naturales. Esto no solo lo llena con menos comida, sino que también elimina la necesidad de agregar azúcar, sal y especias adicionales para disfrutar de su comida. El contacto de los alimentos y la lengua es muy importante, los receptores son los primeros en interpretar y transmitir información sobre las cualidades de los alimentos al cerebro. Según la escritura Charaka Samhita, un raspador de lengua debe estar hecho de oro, plata, cobre o estaño. No debe ser demasiado afilado para no lesionar la lengua. Adaptándonos a la realidad existente, es aceptable utilizar un raspador de acero inoxidable. La lengua es un espejo que refleja el estado de todos los órganos del cuerpo. ¡Libéralo de toxinas y observa cómo cada día disminuye la placa indeseada en la lengua!
2022-11-11