Llega un momento en la vida de toda pareja en el que empiezan a pensar en tener un bebé. Prepárate para este gran paso. Sin embargo, es una buena idea responder preguntas importantes sobre este período primero. Cuándo es el mejor momento para empezar a probar para un niño, por dónde empezar, qué pruebas hacer, si planificar vacunas, qué vitaminas usar o incluso qué comer para aumentar sus posibilidades: aquí disiparemos sus dudas.
Es imposible determinar de antemano cuál es el mejor momento para quedar embarazada, porque hay factores que pueden tener un efecto adverso en esta decisión, mientras que teniendo en cuenta el reloj biológico de la mujer, la mejor oportunidad es tanto como 20- El 25% de las posibilidades de quedar embarazada en cada ciclo lo tiene una mujer de 10 años, una de 35 años tiene aproximadamente un XNUMX% menos de posibilidades y, después de los XNUMX años, la fertilidad comienza a disminuir rápidamente.
En primer lugar, debe visita a un ginecólogo y hacer una citología, el ginecólogo debe informarle qué es lo que más afecta su fertilidad, sugerirle qué pruebas realizar y, posiblemente, contra qué vacunarse. Si usó anticonceptivos, también debe asegurarse si no es mejor esperar un tiempo con el embarazo después de suspenderlo, lo cual es recomendable en el caso de algunos preparados hormonales.
Luego visite a su dentista ya que los problemas dentales pueden afectar negativamente su embarazo e incluso contribuir a un parto prematuro. También vale la pena medir su presión arterial y realizar análisis generales básicos de sangre y orina, y si tiene cualquier otro problema de salud, consulte a su médico para que pueda estar seguro de que el embarazo irá bien y qué hacer en este sentido. Lo mismo ocurre con los medicamentos que toma. Determine si son seguros para el niño y si pueden ser reemplazados por otros neutrales o menos dañinos.
Si las pruebas demostraron que no eres inmune a la rubéola, debes vacunarte contra este virus, después de lo cual deberás posponer el intento de quedar embarazada durante 3 meses para asegurarte de que no haya complicaciones. Lo mismo se aplica a la hepatitis B, pero en este caso debe tomar dos o incluso tres dosis de la vacuna y luego esperar un mes antes de quedar embarazada.
Si tu dieta es equilibrada y saludable, y estás seguro de que aportas a tu organismo todas las vitaminas y minerales necesarios, no hace falta suplementación adicional. Sin embargo, es muy importante tomar ácido fólico ya 3 meses antes del embarazo planificado, porque previene defectos raros y muy graves del sistema nervioso. Si tales defectos ya han ocurrido en su familia, se recomienda tomar 10 veces la dosis habitual recomendada.
Impedir embarazarse puede tener sobrepeso, y el bajo peso puede conducir a varios tipos de complicaciones. Consulte a un dietista si su peso se desvía significativamente de la norma, ya que no se recomiendan las dietas drásticas que podrían afectar negativamente la preparación de su cuerpo para el embarazo.