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¿Qué es el método Bonapace?
El método Bonapace, que nos llega desde Canadá, combina tres técnicas: presión con los dedos, masaje y relajación que reducen el dolor de las contracciones. Al presionar ciertos puntos precisos, distraemos al cerebro que secretará endorfinas. Este método reduce el dolor de parto en un 50%.. Las sensaciones podrán orientar a la madre a saber dónde está el bebé, qué posiciones adoptar para facilitar el paso, etc. Este método le da a la mamá herramientas y al compañero para reducir la percepción del dolor (intensidad física) y afrontar las sensaciones intensas del parto (es decir, reducir el aspecto desagradable).
El método Bonapace: ¿en qué consiste?
Cuando una mujer experimenta dolor tanto durante el embarazo como durante el parto, su pareja puede presione ciertos puntos precisos (llamadas zonas de activación) para crear un segundo punto de dolor a distancia y como una especie de distracción. El cerebro no solo se concentra menos en el dolor inicial, sino que también secreta endorfinas. Estas hormonas naturales, similares a la morfina, bloquean la transmisión de las sensaciones de dolor al cerebro. Estas presiones también sirven para mejorarefectividad de las contracciones. En cuanto a los masajes, en la región lumbar por ejemplo, calman a la futura madre después de la contracción y la ayudan a entrar de nuevo en contacto con su bebé.
El papel del papá con el método Bonapace
“Para una pareja, la llegada de un hijo va seguida de un período (especialmente el primer año) de cambios y ajustes, que puede debilitar la relación. Para pasar juntos por este momento de transición, los padres deben sentirse seguros y unidos. Dar importancia al padre durante el embarazo y el parto permitiéndole jugar un papel activo es una clave importante para llegar allí. Las investigaciones muestran que cuando el padre se siente competente, útil y autónomo en el apoyo a su pareja durante el parto, se fortalece la comunicación dentro de la pareja, el vínculo padre-hijo y la estima del padre y la madre. », Explica Julie Bonapace, fundadora del método. A diferencia de los métodos más tradicionales, el futuro papá no solo acompaña a su esposa, también viene a prepararse para el parto. Su participación es fundamental y su papel, fundamental. Aprende, durante las sesiones, a localizar estas "zonas de activación". Ocho puntos ubicados en manos, pies, sacro y glúteos. El futuro papá también aprenderá a masajeando a su esposa con gestos suaves y ligeros. Este “toque ligero” actúa como una caricia que diluye el dolor. Durante el parto, ayuda a su pareja a mantenerse concentrada, sin sentirse abrumada por la aprensión o el dolor. En ausencia de pareja, la madre también puede seguir el programa con la persona que la acompañará durante el parto.
Relájate gracias al método Bonapace
Se hace todo lo posible para que el embarazo y el parto se desarrollen en las mejores condiciones a través de:
- Masajes de confort, puntos de acupresión en zonas reflejas que brindan alivio mientras activan el trabajo
- Técnicas de respiración y relajación.
- Posturas para alinear la pelvis durante el embarazo y ayudar al paso del bebé durante el trabajo de parto y el parto.
- Técnicas de liberación emocional para superar miedos y experiencias negativas.
El método Bonapace: un encuentro a tres bandas
Durante cada sesión, los futuros padres descubren el arte y los beneficios del masaje. Al tocar a su bebé, lo conocen y establecen un diálogo a tres bandas, a través de sus caricias. Desde el nacimiento, estarán más a gusto con su hijo, lo tomarán con facilidad y espontáneamente en sus brazos, sin miedo ni aprensiones.
Podemos comenzar esta preparación a partir de la semana 24 de embarazo. Como este método proviene de Quebec, los capacitadores ofrecen talleres en línea, con la ayuda de un capacitador para guiar a la pareja en la fórmula de e-coaching para toda la preparación física. Gracias a una cámara web, los entrenadores corrigen posiciones y puntos de presión de forma remota.
Preparación para el parto reembolsada
El Seguro Social paga 100% ocho sesiones de preparación para el parto, a partir del 6o mes de gestación (antes solo se abonarán al 70%), siempre que estas sesiones sean impartidas por un médico o una matrona y que incluyan información teórica, trabajo corporal (respiración), trabajo muscular (espalda y perineo) y finalmente relajación. Para obtener información sobre las parteras que se preparan para el parto con el método Bonapace, comuníquese con su sala de maternidad o consulte el sitio web oficial del método Bonapace en la siguiente dirección: www.bonapace.com
Crédito de la foto: “Dar a luz sin estrés con el método Bonapace”, publicado por L'Homme