Si el problema no está demasiado avanzado, a menudo es posible prevenir o reducir el edema de las piernas mediante medidas simples : caminar, ropa de compresión, disminución de la ingesta de sal, elevación de extremidades.

Si los edemas están relacionados con enfermedad subyacente, la única forma de evitarlos es tratar o prevenir la enfermedad en cuestión.

• La marcas suele ser la mejor forma de prevenir un edema leve de las piernas. Si tiene que permanecer sentado durante mucho tiempo, como es el caso de los viajes largos en avión, levántese y camine unos minutos cada hora;
• Mantenga la piernas altas por encima del nivel del corazón durante 30 minutos suele ser suficiente para disminuir la hinchazón, si el edema no es demasiado severo.

• Evite los cambios bruscos de temperatura ya que pueden agravar el edema;
• Evite las duchas y baños muy calientes, así como las saunas y bañeras de hidromasaje.