En este artículo, veremos los diferentes ingredientes que pueden agregar sabor a tus batidos, haciéndolos más picantes o llenos de ácidos grasos y proteínas. ¿Qué alimentos de origen vegetal son ricos en proteínas y hacen que los batidos tengan un sabor excelente? Aquí hay algunos de ellos:
- Las semillas de cáñamo
- Almendras
- Semillas de calabaza
- semillas de sasha
Los ácidos grasos son una adición muy importante a la dieta ya que nuestro cuerpo no puede producirlos por sí solo. A continuación hay fuentes de ácidos grasos esenciales para agregar a los batidos:
- Aguacate
- Semillas de chía
- Las semillas de linaza
- Aceites de nuez
Los siguientes ingredientes brindan un verdadero "golpe nutritivo" y son excelentes en cócteles no solo por su sabor, sino también por sus beneficios para la salud.
- Bayas (antioxidantes)
- Cúrcuma (propiedades antiinflamatorias)
- Pimienta de Cayena (mejora la circulación sanguínea)
- Limón (alcalinizante)
- Jengibre (bueno para la digestión)