La gente suele decir: “Lo más importante es la salud”, pero ¿cuántas personas realmente se dan cuenta de esto y siguen los principios de una vida saludable? En este artículo, consideraremos un extracto del discurso de un monje, artista marcial y erudito, sobre cómo seguir el camino de la salud y la juventud. 1. Deja de pensar demasiado. Te quita tu preciosa energía. Pensando mucho, empiezas a parecer mayor. 2. No hables demasiado. Por regla general, la gente hace o dice. Mejor hacer 3. Organice su trabajo de la siguiente manera: 40 minutos – trabajo, 10 minutos – descanso. Cuando miras una pantalla durante mucho tiempo, está lleno de problemas para la salud de los ojos, los órganos internos y, en última instancia, la tranquilidad. 4. Ser feliz, controlar el estado de felicidad. Si pierde el control, afectará la energía de los pulmones. 5. No te enojes ni te emociones demasiado, ya que estas emociones destruyen la salud de tu hígado e intestinos. 6. Al comer, no coma en exceso. Come hasta que sientas que tu hambre está satisfecha y no más. Esto es importante para la salud del bazo. 7. Al hacer ejercicios físicos y no practicar Qigong, se pierde el equilibrio energético, lo que te impacienta. La energía Yin desaparece del cuerpo. Restaura el equilibrio de las energías Yin y Yang con la ayuda de las prácticas del sistema chino Qigong.
2022-11-11