Las primeras medidas preventivas a tomar son reducir los factores de riesgo mencionados anteriormente. Estos factores de riesgo son los mismos que exponen los problemas cardíacos derivados de la aterosclerosis (angina de pecho e infarto de miocardio). Están íntimamente vinculados a hábitos de vida : dieta sana y variada, ejercicio físico, dejar de fumar y, si es necesario, controlar la hipertensión, el colesterol y la diabetes. Para obtener más detalles sobre la prevención, consulte nuestra hoja informativa sobre trastornos cardíacos.

Consulte periódicamente a su médico para un chequeo médico. En caso de duda, el médico puede sugerir una evaluación de la función de los ventrículos mediante ecocardiografía.

Consulte a un médico tan pronto como aparezcan los primeros síntomas. Diagnostico temprano, buen seguimiento médico, tomar medicamentos si es necesario, pero también las mejoras en el estilo de vida pueden retrasar la progresión de la enfermedad.

Además de los factores mencionados en las medidas preventivas básicas, garantizar :

• mantener un peso saludable
• aprender a controlar mejor el estrés;
• limitar el consumo de alcohol;

Además, evitar los siguientes factores, que acentúan los síntomas:

• una dieta demasiado rica en sal o grasas;
• consumo excesivo de agua, jugos, bebidas o sopas;
• tomando medicamentos que causan retención de sal y agua (por ejemplo, medicamentos antiinflamatorios).

Dado que las infecciones que afectan al tracto respiratorio empeoran los síntomas de insuficiencia cardíaca, se recomienda la vacunación contra la influenza y el neumococo.³.