La la prevención de la hernia inguinal es difícil. Sin embargo, a veces es posible limitar ciertos factores de riesgo, como la tos o el estreñimiento crónico, tratándolos. Para el estreñimiento, por ejemplo, puede ser recomendable consumir más fibra, presente en frutas y verduras frescas o cereales integrales. Mantener un peso saludable también es importante, al igual que ladejar de fumar que puede causar tos crónica. Cuando se trata de la prevención de la hernia inguinal, es necesario limitar el uso repetido de objetos pesados ​​que aumentan la presión en el abdomen.

Para evitar la recurrencia, es necesario no levantar cargas pesadas durante aproximadamente seis meses después de la operación.