Dado que se desconoce la causa de la enfermedad de Ménière, actualmente no hay forma de prevenirla.

productos farmacéuticos

Ciertos medicamentos recetados por el médico reducen la presión en el oído interno. Estos incluyen medicamentos diuréticos, que aumentan la eliminación de líquidos a través de la orina. Algunos ejemplos son furosemida, amilorida e hidroclorotiazida (Diazide®). Parece que la combinación de fármacos diuréticos y una dieta baja en sal (ver más abajo) suele ser eficaz para reducir los mareos. Sin embargo, tendría menos efecto sobre la pérdida auditiva y el tinnitus.

Los medicamentos vasodilatadores, que actúan para aumentar la apertura de los vasos sanguíneos, a veces son útiles, como betahistina (Serc® en Canadá, Lectil en Francia). La betahistina se usa ampliamente en personas con enfermedad de Ménière porque actúa específicamente en la cóclea y es eficaz contra los mareos.

Notas. Las personas que toman diuréticos pierden agua y minerales, como potasio. En la Clínica Mayo, se recomienda que incluya alimentos con alto contenido de potasio, como melón, jugo de naranja y plátanos, en su dieta, que son buenas fuentes. Consulte la hoja de potasio para obtener más información.

Gastronomía

Muy pocos estudios clínicos han medido la eficacia de las siguientes medidas para prevenir las convulsiones y reducir su intensidad. Sin embargo, según los testimonios de médicos y personas con la enfermedad, parecen ser de gran ayuda para muchos.

• Adopta un dieta baja en sal (sodio): Los alimentos y bebidas con alto contenido de sal pueden variar la presión en los oídos, ya que contribuyen a la retención de agua. Se sugiere apuntar a una ingesta diaria de 1 mg a 000 mg de sal. Para conseguirlo, no añadas sal en la mesa y evita las comidas preparadas (sopas en sobres, salsas, etc.).
• Evite comer alimentos que contengan glutamato monosódico (GMS), otra fuente de sal. Es más probable que los alimentos envasados ​​y algunos alimentos de la cocina china lo contengan. Lea las etiquetas con atención.
• Evitar el cafeína, que se encuentra en el chocolate, el café, el té y algunos refrescos. El efecto estimulante de la cafeína puede empeorar los síntomas, especialmente el tinnitus.
• También limite el consumo de azúcar. Según algunas fuentes, una dieta rica en azúcar tiene un impacto en los fluidos del oído interno.
• Comer y beber con regularidad ayuda a regular los fluidos corporales. En la Clínica Mayo, se recomienda que coma aproximadamente la misma cantidad de alimentos en cada comida. Lo mismo ocurre con los bocadillos.

Estilo de vida

• Trate de reducir su estrés, ya que podría desencadenar convulsiones. El estrés emocional aumenta el riesgo de convulsiones en las horas siguientes.⁸. Lea nuestra función Estrés y ansiedad.
• En caso de alergias, evite los alérgenos o trátelos con antihistamínicos; las alergias pueden empeorar los síntomas. Algunos estudios han demostrado que la inmunoterapia puede reducir la intensidad y frecuencia de los ataques en un 60% en personas con enfermedad de Ménière que padecen alergias.². Consulta nuestra ficha de Alergias.
• No fumar
• Mantenga una iluminación fuerte durante el día y una iluminación ligera durante la noche para facilitar las señales visuales para evitar caídas.
• Evite tomar aspirina, a menos que su médico le indique lo contrario, ya que la aspirina puede desencadenar tinnitus. También busque consejo antes de tomar medicamentos antiinflamatorios.