Abril es un mes insidioso. Ya nos hemos cambiado la ropa de invierno por unas más ligeras, y el clima aún presenta sorpresas y la deficiencia de vitaminas no está durmiendo. Para que el frío primaveral no trastorne tus planes, sube a bordo 6 recetas secretas que los famosos de Magnitka han compartido con Woman's Day.
Ulyana Zinova, miembro correspondiente de la IAPN, psicóloga infantil y familiar:
- Si sientes que se avecina un goteo nasal, presagio de un resfriado, toma en cuenta una receta simple que mi suegra me compartió. Pele la cabeza de ajo, sáquele el núcleo, el palo en el que se sujetan los dientes. Coloca el palito sobre el platillo y enciéndelo suavemente. Dale un poco de quemadura, apaga y comienza a inhalar activamente el humo curativo. ¡Y no te olvides del buen humor! Después de todo, es lo que ayuda a evitar los resfriados.
"¡Hola bebé! Todo estará bien "
Valeria Kazak, fotógrafa de bodas:
- ¡La receta más importante es no desanimarse nunca! Después de todo, cualquier problema de tristeza, dolor, está pegado a la persona que deja que los pensamientos negativos entren en su vida. Todas las mañanas después de despertarme, me acerco al espejo, sonrío y digo: "¡Oye, belleza, todo va a estar bien!". Me ducho, hago planes, tomo una taza de café, cargada de positivo, y me pongo a hacer milagros. Si la enfermedad aún me prevalece, trato de hacer una introspección… Al parecer, en algún lugar en el que tropecé, algo salió mal. Y habiendo encontrado la razón, definitivamente debes intentar arreglarlo: has ofendido a alguien, perdón, alguien te ha ofendido, perdóname. Después de todo, ¡la fe en ti mismo, en tus fortalezas, pensamientos y palabras es lo más fuerte!
Artem Shinkarev, propietario de RESTO GROUP:
- Soy una persona ocupada, y por eso estoy atento a mi salud. No me visto con facilidad, siempre llevo bufanda. ¿Por qué tratar una enfermedad si se puede prevenir? Leí en un artículo que el jengibre es un remedio insustituible para los resfriados y la tos. Pero aquí también hay algunas sutilezas. Aquí están las opciones para el té de jengibre.
Receta número 1:
- Frote la raíz de jengibre en un rallador fino.
- Agrega jengibre rallado al té negro.
- Déjelo reposar durante un par de minutos.
Necesitas beber una bebida ardiente, no enfriada. No servirá de nada.
Receta número 2:
Exprima la raíz de jengibre (con un exprimidor o una batidora simple) y agregue de 1 a 15 ml de jugo a una taza de té. Cuanto más jugo, más intenso es el sabor.
Valery Astakhov, presentador:
- La forma más fácil de combatir un resfriado es la siguiente receta: si te sientes cansado, indispuesto, dejalo todo y dedícale al menos 2 horas a tu amada. Beber dispositivos medicinales (probado, recomendado). Luego bebe una dosis asesina de té de hierbas y se acuesta debajo de las sábanas. ¡El sueño es el médico más importante! Definitivamente hará su buena obra. A veces es difícil prevenir enfermedades, especialmente en las inclemencias del tiempo. Por lo tanto, ¡no olvides alimentar tu cuerpo regularmente con vitaminas!
Ekaterina Suvorova, propietaria del centro educativo “Ekaterina Suvorova's Style Studio”:
- La receta principal para los resfriados es la adherencia al régimen diario. Es mejor renunciar una vez más a las reuniones con amigos para que mañana sea lo más productivo posible. He sacado varias recomendaciones para mí, que sigo con toda seriedad:
- En cualquier caso, no trabajes por la fuerza, esto disminuye la inmunidad y… ¡bam! El virus está ahí.
- Una dieta equilibrada y ejercicio moderado (lo que quiera) es un requisito previo para mantener su cuerpo en buena forma.
- ¡Búscate un pasatiempo y preferiblemente uno activo! Lo tengo bailando 3 veces a la semana. Bailar es mi receta "secreta". ¡Me olvidé por completo de las medicinas!
- Además, para mantener la inmunidad, preparo escaramujos secos y bebo todos los días. Lo principal es agregar vitaminas C y B a su dieta, una buena alternativa a las vitaminas químicas.
Miel y limón: doble golpe para el resfriado común
Liya Kinibaeva, estilista, maquilladora, diseñadora de vestuario:
- Si sientes que estás a punto de enfermarte, te aconsejo que recurras a este truco. No recuerdo dónde me enteré, pero se lo recomiendo a todos como probado personalmente. Tomar un limón fresco, pelarlo, escaldarlo y secarlo. Cortar en trozos pequeños y cubrirlos con miel. Come de esta forma. Después de eso, ¡asegúrate de enjuagarte la boca! El ácido destruye el esmalte de los dientes. Recuerde: una dosis de carga de vitamina C y varias cosas agradablemente útiles ayudarán a detener un resfriado desde el principio.