La resiliencia es la capacidad de reconstruirse después de un trauma. Hay factores que promueven la resiliencia. Un terapeuta puede ayudar a una persona a comenzar un proceso de resiliencia. 

La palabra resiliencia proviene del latín resilientia, palabra utilizada en el campo de la metalurgia para significar la capacidad de un material para recuperar un estado inicial después de un choque o una presión continua. 

El término resiliencia es un concepto de psicología que se refiere a las habilidades de los individuos, grupos, familias para enfrentar situaciones deletéreas o desestabilizadoras: enfermedad, discapacidad, evento traumático… La resiliencia es la capacidad de salir victorioso de una prueba que pudo haber sido traumática.

Este concepto fue evocado en la década de 1940 por psicólogos estadounidenses y popularizado por Boris Cyrulnik, neuropsiquiatra y psicoanalista francés. Define la resiliencia como "la capacidad de prosperar de todos modos, en entornos que deberían haber estado en ruinas".

El concepto de resiliencia se aplica a dos tipos de situaciones: a las personas que se dice que están en riesgo y que logran desarrollarse sin daño psicológico y que se adaptan socialmente a pesar de unas condiciones de vida familiares y sociales muy desfavorables y a las personas, adultos o niños. niños, que se están reconstruyendo después de dificultades o eventos traumáticos. 

El Dr. Boris Cyrulnik dio una descripción del perfil del individuo resiliente ya en 1998.

El individuo resiliente (independientemente de su edad) sería un sujeto que presentaría las siguientes características: 

• un coeficiente intelectual alto,
• capaz de ser autónomo y eficiente en su relación con el medio ambiente,
• teniendo un sentido de su propio valor,
• tener buenas habilidades interpersonales y empatía,
• capaz de anticipar y planificar,
• y tener buen sentido del humor.

Las personas que tienen aptitud para la resiliencia se encuentran en la corriente de personas influenciadas por Boris Cyrulnick que recibieron algo de afecto en una etapa temprana de la vida y tuvieron una respuesta aceptable a sus necesidades físicas, lo que creó en ellos alguna forma de resistencia a la adversidad. 

La operación de la resiliencia se puede dividir en dos etapas:

• 1er paso: el momento del trauma: la persona (adulto o niño) resiste la desorganización psíquica poniendo en marcha mecanismos de defensa que le permitan adaptarse a la realidad. 
• 2º paso: el momento de la integración del amortiguador y la reparación. Después de que irrumpe el trauma, hay un restablecimiento gradual de los lazos, luego una reconstrucción de la adversidad. Pasa por la necesidad de darle sentido a su herida. La evolución de este proceso tiende a la resiliencia cuando la persona ha recuperado su capacidad de esperanza. Entonces ella puede ser parte de un proyecto de vida y tomar decisiones personales.

Antoine Guédeney, psiquiatra infantil y miembro del Instituto de Psicoanálisis de París escribió en un libro “ no somos resilientes solos, sin estar en relación ”. Por tanto, los factores afectivos tienen un papel muy importante en la resiliencia. Aquellos que pueden contar con el cariño de sus allegados tienen en su interior la capacidad de superar el trauma. 

El viaje de la resiliencia también rara vez se realiza solo. Suele hacerse operativa con la intervención de otra persona: un tutor de niños o jóvenes, un profesor, un cuidador. Boris Cyrulnick habla de “guardianes de la resiliencia”. 

La terapia puede intentar provocar un proceso resiliente. El objetivo del trabajo terapéutico es transformar el trauma en motor.