Cómo preparar un plato “Ensalada Tentación”
Manzana verde, 2 tallos de apio, media lata de piña enlatada y 150-200 gr de queso (Gouda, Poshekhonsky, etc.) cortados en cubos idénticos, sazonar con 2 cucharadas. l. mayonesa y mezclar. Deje en el refrigerador durante 30-40 minutos, luego sirva.
Ingredientes de la receta "Tentación de ensalada»:
- Manzana verde 200 gr
- tallo de apio 180 g
- piña enlatada 150 g
- queso poshekhonsky 150 gr
- mayonesa 50 gr.
Valor nutricional del plato “Ensalada Tentación” (por 100 gramos):
Calorías: 142.7 kcal.
Ardillas: 5.9 gr.
Grasas: 10.2 gr.
Carbohidratos: 6.3 gr.
Cantidad de porciones: 68Ingredientes y aporte calórico de la receta ”Ensalada Tentación»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| manzana Granny Smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| apio | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| piña enlatada | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| queso poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| mayonesa de mesa de leche | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 servir | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramos | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |