Ingredientes de la receta "Filete de abadejo con verduras guisadas»:
- Cebolla 316gr
- Zanahoria 250 gr
- Abadejo (filete) 772gr
- Salsa de soja 2 cucharadas
- Agua 2 cucharadas cucharadas
Valor nutricional del plato “Filete de abadejo con verduritas guisadas” (por 100 gramos):
Calorías: 60.5 kcal.
Ardillas: 9.3 gr.
Grasas: 0.5 gr.
Carbohidratos: 4.7 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y calorías de la receta “Filete de abadejo con verduras guisadas”
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| Cebolla | 316 gr | 316 | 4.42 | 0 | 32.86 | 148.52 |
| Zanahoria | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| abadejo fresco | 772 gr | 772 | 122.75 | 6.95 | 0 | 555.84 |
| Salsa de soja heinz | 2 cucharadas | 40 | 1.04 | 0 | 17.2 | 73.2 |
| agua | 2 cucharadas | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| 1 servir | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| 100 gramos | 100 | 9.3 | 0.5 | 4.7 | 60.5 |