El melón es una fruta de verano que pesa entre 700 gy 1 kg. Contiene alrededor de 30 calorías por 100 g, que es muy poco.

Lleno de agua y vitamina C, está indicado para la fatiga y los riesgos cardiovasculares. Junto con el albaricoque y el mango, el melón es una de las frutas que contiene más betacaroteno. Se recomienda limitar el envejecimiento, y en particular el de la piel.