El ultravioleta, según el jefe del laboratorio de la Agencia Federal de Medicina y Biología, Oleg Grigoriev, es mucho más peligroso que los notorios teléfonos móviles. Puede obtener una dosis mortal de luz ultravioleta incluso en un día fresco, especialmente en las montañas, por lo que es tan importante usar protector solar durante todo el año.
Pero, ¿cuál de la variedad elegir? Averigüémoslo.
¿Para qué sirve el protector solar?
Warren Vallo, director científico de Johnson & Johnson Skincare Research, advierte que la piel se nutre constantemente de la radiación ultravioleta, no solo en verano, sino también en invierno. Incluso si se sienta en la oficina desde la mañana hasta la noche y no muestra la nariz a la calle durante el día, la luz ultravioleta aún penetra a través del vidrio (si su escritorio está cerca de la ventana, no se olvide de la crema).
Sin mencionar el momento en que está al aire libre, relajándose en el parque, esquiando, nadando, en este momento los rayos afectan la capa superior de la piel, la epidermis. Por lo tanto, las cremas SPF deben usarse durante todo el año, y no solo durante las vacaciones en el resort.
¿Por qué es tan peligroso el ultravioleta?
- En dosis elevadas, provoca el desarrollo de cáncer de piel, especialmente melanoma.
- Provoca signos de fotoenvejecimiento, cuya primera "campana" son las manchas de la edad.
- Se convierte en la causa de la hiperqueratosis, es decir, del engrosamiento y descamación excesiva de la capa córnea de la epidermis.
- Provoca la aparición prematura de arrugas.
- Provoca el desarrollo de fotosensibilidad y erupciones cutáneas, que en muchos aspectos son similares a las alergias, por lo que a las personas a menudo se les receta por error el tratamiento equivocado.
Cómo elegir una crema
El año pasado, especialistas del Departamento de Dermatología del Centro Médico de la Universidad Northwestern en Chicago realizaron un examen de los protectores solares. Y se sorprendieron. ¡Casi la mitad de los fondos (41%) no cumplieron con los requisitos establecidos!
En total, 65 protectores solares fueron objeto de examen. Muchos de ellos no contenían el índice de protección declarado en el empaque, algunos no tenían la resistencia al agua prometida y había algunos que contenían componentes caducados.
¿Cómo en tal situación no cometer un error al comprar y no convertirse en víctima de fabricantes sin escrúpulos? Esto es lo que recomiendan los dermatólogos:
1. La designación de protección generalmente aceptada en dichos productos se indica mediante la abreviatura SPF (factor de protección solar). Sin embargo, este ícono significa que la crema solo protege contra los rayos UVB, es decir, ondas medias de radiación ultravioleta. Y luego están los largos rayos UVA. Están protegidos por filtros, designados -según el país- como PA (Grado de Protección de UVA) o PPD (Oscurecimiento Pigmentario Persistente). Por lo tanto, para la mayor protección, vale la pena comprar una crema que tenga doble SPF y PA (PPD) en el paquete.
2. El número junto a la abreviatura muestra qué tan "fuerte" es el remedio. Cuanto más alto el número mejor. En el caso de SPF, el valor máximo es 50 (esto brinda la protección más fuerte y se recomienda su uso en la playa o en áreas de alta radiación, por ejemplo, en Australia). Para un uso de erizo en la ciudad, SPF 30 será suficiente. Cualquier cosa por debajo de 20 ya no es protección, sino solo una conversación a favor de los pobres.
Con PA, el nivel de protección no se indica con números, sino con más: el valor máximo es PA++++, el mínimo es PA+.
3. También existen los rayos UVC, pero son demasiado cortos y no llegan a la Tierra, por lo que no debes preocuparte por ellos. Si un protector solar dice "protege contra los rayos UVC", entonces esto es una simple estafa y "cableado" de los compradores.
4. Si es posible, elija un producto que sea resistente al agua y al sudor (el paquete debe estar marcado como "resistente al agua").
5. Si usa varios productos protectores a la vez (por ejemplo, crema y polvo), tenga en cuenta que los filtros en este caso no se agregan. Solo uno funcionará, el que sea de mayor valor. Por ejemplo, si aplica una crema con un índice de protección de SPF 30 y le pone polvo SPF15 encima, entonces la protección no será 45, sino solo 30.
6. Confíe menos en los consejos de sus amigos: más experiencia y dermatólogos. Se ha demostrado más de una vez: el testimonio de expertos y la gente común difieren significativamente. Para la gente común, la belleza del empaque y el olor son más importantes que el desempeño del producto. Y debería ser exactamente lo contrario.
Cómo aplicar una crema
Las cremas SPF deben volver a aplicarse cada dos horas.
Tenga en cuenta la consistencia del producto. Las cremas son más adecuadas para la piel seca del cuerpo y la cara. Los geles son buenos para la línea del cabello, por ejemplo, los senos masculinos, así como para los propietarios de pieles grasas. Las lociones son buenas para usar alrededor de los ojos. Los sprays son adecuados para proteger al niño de la cabeza a los pies.
Aplique protector solar después de la crema hidratante o nutritiva, pero antes de la base. Además, después de usar SPF, vale la pena esperar unos minutos para que se absorba completamente antes de aplicar el maquillaje.
No se olvide de partes del cuerpo como el cuello, las manos, el escote, los labios, las orejas: son las más susceptibles a la radiación ultravioleta.
Cada vez que salgas del mar, vuelve a aplicar la crema, aunque te la hayas untado unos minutos antes de ir a nadar.
Use polvo mineral, sus sustancias inorgánicas son una especie de filtros UV. El titanio y el dióxido de zinc, siempre presentes en el agua mineral, tienen un excelente efecto fotorrepelente. A menudo, estos cosméticos tienen protección SPF 50.
El protector solar debe aplicarse al menos 20 minutos antes de salir al exterior.