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Cómo tomar un baño con beneficios
Un maravilloso baño caliente con agua que acaricia la piel y una fragancia embriagadora es la mejor manera de deshacerse de la carga del día anterior y sumergirse en una placentera felicidad. ¿Cómo tomar un baño con beneficios para el alma y el cuerpo? Hoy hablaremos de los baños caseros elaborados con ingredientes naturales.
Buceo seguro
Pero primero, algunas recomendaciones simples para los procedimientos de agua fueron para bien, no para mal. Las propiedades curativas del baño dependen en gran medida de su temperatura. El agua fría en el rango de 20-35 ° C tiene un efecto tónico, el agua caliente hasta 42 ° C aumenta la sudoración y limpia los poros. El principio más importante es no permanecer en el agua durante mucho tiempo. Esta es la única forma de mostrar los beneficios de los baños naturales: los vasos sanguíneos se expanden, el cuerpo se relaja por completo, la tensión nerviosa desaparece y con ella toda la negatividad acumulada. Si retrasa el procedimiento durante más de media hora, la carga en el corazón aumentará, aparecerán mareos y otras sensaciones desagradables.
Quedarse quieto en el agua tampoco merece la pena. Para lograr el máximo efecto, debe cambiar la posición con más frecuencia, y mejor aún, hacer un auto-masaje relajante con las manos o con una toallita dura. Para los codos y los talones, donde la piel es particularmente áspera, puede utilizar piedra pómez. Después del baño, se recomienda lavar con agua tibia, frotar bien el cuerpo con una toalla de felpa y aplicar leche o crema cosmética.
Disolvemos los kilos de más
Los más populares son los baños para adelgazar. ¿De qué están hechos los baños naturales para estos fines? A partir de ingredientes que se encuentran en cada hogar o venta libre. Con un uso frecuente, el baño de cal da resultados notables. Para ello, necesitará una tarifa falsa, que está disponible en cualquier farmacia. Insistimos en unas bolsitas de hojas secas en un litro de agua durante 40 minutos y lo añadimos a un baño caliente.
Los baños de gaseosas y sal para bajar de peso están ganando popularidad rápidamente. Para empezar, mezcle 200 g de bicarbonato de sodio y 300 g de sal marina, luego viértalos en un baño tibio y revuelva. No se recomienda tomarlo por más de 10 minutos, y también es recomendable no comer ni beber nada durante una hora antes y después del procedimiento.
Uno de los mejores se considera un baño de salvado. Primero, se elabora 1 kg de salvado en dos litros de leche con la adición de una cucharada de miel, después de lo cual la mezcla se vierte en agua. Este baño ayuda a reducir el peso, reafirma la piel, la hace suave y hermosa.
Según los preceptos de Cleopatra
Mucha gente prefiere los baños caseros a base de leche natural. Después de todo, como dice la leyenda, Cleopatra solía bañarse en leche para mantener su irresistible belleza. Hay muchas variaciones de recetas. En un litro de leche calentada, se disuelven 100 g de miel y, mientras se enfría, se frota en el cuerpo una mezcla de 100 g de sal y 100 g de crema agria. Después de 20-25 minutos, la máscara se lava y se toma un baño de leche y miel.
Un baño de leche con frutas cítricas proporciona un efecto polifacético. Primero, se vierte un litro de leche hervida en agua tibia, y luego se vierten rodajas de naranjas, limones y pomelos junto con la cáscara. Por cierto, mientras se bañan, pueden masajear áreas ásperas y opacas de la piel. Este procedimiento tiene un efecto beneficioso sobre la piel, ayuda a eliminar la celulitis, calma bien los nervios y levanta el ánimo.
Los ingredientes maravillosos para los baños de leche natural son varios aceites aromáticos. Ayudan a relajar completamente el cuerpo y a conciliar el sueño con un sueño fuerte y saludable. Para preparar un baño de este tipo, junto con un litro de leche, se agregan al baño unas gotas de lavanda, bálsamo de limón y aceites de jazmín.
En brazos de tiernas hierbas
No se olvide de las diversas hierbas, porque muchas de ellas tienen un efecto curativo complejo y limpian eficazmente el cuerpo de sustancias nocivas.
Entonces, preparar un baño con ingredientes naturales ayudará a las frambuesas y al tilo ya mencionado. Recolecte una mezcla de hojas secas, flores y capullos de tilo, agrégueles las hojas de un arbusto de frambuesa. El peso total de la mezcla debe ser de al menos 300 g. Lo insistimos en cinco litros de agua durante 30 minutos y lo vertimos en el baño. Tal baño ayudará a eliminar el exceso de sal y líquido del cuerpo.
Se puede hacer una preparación más compleja a partir de hojas, tallos tiernos y savia de abedul. Esta mezcla se vierte con tres litros de agua, se lleva a ebullición, se filtra y se agrega al baño. Después de este procedimiento, la circulación sanguínea mejora y se ajusta el equilibrio agua-sal.
El orégano también es perfecto para un baño en casa. Verter 400 g de hierba seca con cinco litros de agua, llevar a ebullición y dejar reposar durante 15-20 minutos. Luego puedes verter el caldo en un baño con agua tibia. Esta receta ayudará a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas y normalizar los procesos metabólicos.
Sabiendo cómo preparar un baño natural según nuestras recetas, siempre puedes organizar un salón de belleza improvisado en casa. Sin embargo, antes de tomar en serio dichos procedimientos, consulte a un especialista, especialmente si tiene alguna enfermedad crónica.