La Ășltima dieta de hongos
Los cientĂficos occidentales han creado la Ășltima dieta de hongos, que puede ayudar a una persona a perder peso de forma rĂĄpida y segura. Los expertos del Reino Unido y los EE. UU. estĂĄn seguros de que este año la dieta de los hongos se convertirĂĄ tanto en una nueva palabra en la ciencia mundial de la nutriciĂłn adecuada como en la dieta mĂĄs popular en general.
Se sabe que la dieta se basa en los champiñones, es decir, aquellos que quieren adelgazar, los expertos sugieren sustituir todos los alimentos hipercalóricos, en especial los distintos tipos de carne, por platos elaborados a base de champiñones.
Se realizaron estudios en voluntarios que, en cinco semanas de esta dieta, lograron deshacerse de unos siete kilogramos de exceso. En el curso del estudio, comieron champiñones en lugar de cuatro platos de carne en una semana.
Los expertos dicen que las setas son una buena fuente vitamina D, que también se encuentra en la carne en cantidades considerables. Ademås, los champiñones contienen una gran cantidad de vitamina B, minerales y antioxidantes importantes para la salud.