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Las dolencias relacionadas con la columna vertebral pueden dificultar significativamente el funcionamiento, a veces incluso abarcando diametralmente la libertad y la facilidad de movimiento. La mayoría de los remedios recomendados para esta dolencia se enfocan únicamente en eliminar el síntoma del dolor, ignorando por completo la causa de su formación. Como saben, tal acción es solo un antídoto temporal. Sin una identificación adecuada de la fuente del dolor, es probable que reaparezca pronto. El método McKenzie es la respuesta a esto, que se basa en identificar las causas del dolor y adaptarse a este tipo de ejercicio. ¿Qué es este método completamente diferente de tratar la columna vertebral? ¿Qué ejercicios se hacen?
El método Mckenzie: ¿en qué se basa su fenómeno?
El método McKenzie fue creado en base a la creencia de su autor de que cualquier dolencia puede aliviarse realizando algunos movimientos específicos. Antes de que el diagnosticador que utiliza este método seleccione el conjunto de ejercicios adecuado para el paciente, será precedido por una entrevista basada en un protocolo de diagnóstico dedicado a este método, determinando la posible aparición de problemas en secciones posteriores de la columna vertebral y las extremidades. La siguiente etapa son las pruebas de movimiento, durante las cuales se ponen en movimiento partes posteriores para localizar la fuente del dolor y su intensidad durante la actividad realizada. El diagnóstico conduce a la determinación del perfil del trastorno.
Si hay un trastorno equipo estructural, se refieren a anomalías dentro del disco, es decir, el disco intervertebral. Cuando se desplaza, probablemente dará como resultado un dolor que se irradia desde la columna a lo largo de las extremidades y, además, también una alteración sensorial, entumecimiento de los brazos y las piernas.
Otro tipo de trastorno diagnosticado con este método es síndrome disfuncional. Indica daños mecánicos resultantes de una lesión al levantar un objeto pesado o una torsión violenta del cuerpo. Con este tipo de trastorno, el dolor se siente localmente, localizado donde ocurrió la lesión.
El último tipo de trastornos de la columna, definido por el método de McKenzie, es síndrome postural. Se asocia a la limitación de la flexibilidad y movilidad en el movimiento. Por lo general, las causas indican un estilo de vida inactivo, estar sentado durante mucho tiempo. Este síndrome se caracteriza por dolor de espalda, especialmente en la región torácica.
Ejercicios de Mckenzie – selección del método
Determinar el tipo de trastorno en el paciente es el primer paso en la preparación. Conjunto de ejercicios de Mckenzie apoyando el proceso de tratamiento y rehabilitación. Si se ha encontrado que el paciente tiene trastornos estructurales, es decir, desplazamiento del disco, el tratamiento del método McKenzie se basa en determinar la dirección del movimiento del tejido dañado, lo que permite una hábil reconstrucción de este proceso al mover los tejidos dañados a su lugar. La rehabilitación consiste en enseñar al paciente a realizar este movimiento por sí mismo e indicarle movimientos que aumenten este dolor para limitarlo al máximo.
Si el paciente ha sufrido una lesión mecánica, la acción más sencilla que se recomienda en tal caso es extirpar dicha lesión realizando un movimiento contrario al que le provocó la lesión.
Para las personas que luchan con un trastorno postural, en una primera etapa se realizan ejercicios para restaurar la movilidad, y luego ejercicios que luego moldearán la postura correcta y la mantendrán de forma permanente.
Para cada uno de los trastornos, es necesario enseñar al paciente a realizar movimientos que no le causen dolor. Esto se aplica en particular a situaciones y casos muy mundanos, como levantarse de la cama, sentarse o la forma de dormir. Dicha terapia también tiene como objetivo la acción profiláctica, protegiendo contra la recurrencia del dolor, las lesiones y las dolencias.