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En el escenario o en la televisión siempre debes mirar al 100 por ciento. Y las estrellas del mundo del espectáculo deben mantener sus figuras en buena forma.
¿Qué dietas son populares entre las celebridades?
La dieta de la zona
Esta dieta fue inventada a mediados de los 90, la estadounidense Barry Sears. Sus reglas no son estrictas y puedes comer casi de todo. La tarea principal es iniciar el metabolismo de la siguiente manera: todos los alimentos que necesitas consumir en una determinada proporción. Este es el 30% de las calorías que se obtienen de las proteínas, el 30% de las grasas y el 40% restante de los carbohidratos. Este alimento ayudará a equilibrar los niveles de glucosa en sangre y no permitirá que el organismo acumule depósitos de grasa.
La dieta de la zona implica disciplina, debes monitorear y calcular constantemente tu dieta. Esta dieta no es adecuada para personas con diabetes y problemas con los intestinos y los riñones.
Sus adherentes: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Desintoxicación de limón
La nutrición en la dieta del limón es la siguiente: durante varios días se permite beber solo limonada (6-10 tazas) a base de jugo de limón fresco, jarabe de arce orgánico y pimienta de Cayena. Empiece el día con un vaso de agua con sal y por la noche tome té con efecto laxante. Tres días antes de la desintoxicación definitivamente es necesario reemplazar la carne con verduras y frutas frescas, dos días con una dieta líquida y el día anterior a la desintoxicación para ceñirse al jugo de naranja recién exprimido.
La principal ventaja de la desintoxicación de limón es una rápida pérdida de peso. Pero después de dejar la dieta es posible que aumente de peso debido a trastornos metabólicos, problemas con la digestión y los riñones.
Sus partidarios: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Dieta de alimentos para bebés
¡Extraña dieta, que hizo las delicias de todo Hollywood! Se trata de alimentos exclusivamente para productos infantiles: sopas, cereales y puré de patatas para bebés. Para comer 14 veces al día.
Las comidas pequeñas y una dieta desequilibrada para un adulto hacen que esta dieta sea peligrosa para la salud. Las bajas calorías, por supuesto, resultarán en menos en la balanza.
El partidario es Reese Witherspoon.
Sopa de col dietética
Esta dieta implica comer solo sopa, hecha con repollo, pimientos, cebollas y apio. Monetario peligroso para el cuerpo carece de todas las vitaminas y minerales importantes, y la pérdida de peso se logra mediante una dieta baja en calorías. La dieta es mala para la salud.
El partidario es Sara Michelle Gellar.
Dieta macrobiótica
La macrobiótica se basa en las enseñanzas de la filosofía oriental donde los productos se dividen en “Yin” y “Yang”. El primero con sabor dulce, agrio o picante, y el segundo es salado y amargo. El predominio en la dieta de los alimentos es “Yin” que contribuye al aumento de peso y Yang conduce a la pérdida excesiva. Debes equilibrar el poder para que la figura permanezca delgada.
Esta dieta carece de calcio, hierro, proteínas, magnesio y zinc que afectan la salud. Además, esta comida es muy cara.
Los seguidores: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.