A muchos les parece que si los cónyuges deciden «tomar un descanso el uno del otro», de esta manera simplemente retrasan el final inevitable y ya predeterminado de la relación. Pero, ¿y si a veces realmente necesitamos darnos unas “vacaciones psicológicas” para salvar un matrimonio?
“La tasa de divorcios es extremadamente alta en estos días, por lo que cualquier forma de combatir este fenómeno merece atención”, dice la terapeuta familiar Allison Cohen. “Aunque no existen recetas universales, una separación temporal puede dar a los cónyuges el tiempo y la distancia necesarios para reconsiderar sus puntos de vista sobre los temas más importantes”. Quizás, gracias a esto, la tormenta amainará y la paz y la armonía volverán a la unión familiar.
Tomemos el ejemplo de Mark y Anna. Después de 35 años de matrimonio, comenzaron a alejarse, acumulando muchos agravios mutuos. La pareja no tomó el camino fácil y decidió, antes de divorciarse, intentar primero vivir separados.
Mark y Anna no tenían muchas esperanzas de un reencuentro. Además, ya comenzaron a discutir un posible proceso de divorcio, pero sucedió un milagro: después de tres meses de vivir separados, la pareja decidió volver a estar juntos. Durante este tiempo, descansaron el uno del otro, pensaron todo una y otra vez sintieron interés mutuo.
¿Qué puede explicar lo sucedido? Los socios se dieron tiempo para aprender a comunicarse nuevamente, recordaron lo que les faltaba el uno sin el otro y comenzaron a vivir juntos nuevamente. Recientemente celebraron su 42 aniversario de bodas. Y este no es un caso tan raro.
Entonces, ¿cuándo deberías pensar en una ruptura temporal? En primer lugar, es importante evaluar el nivel de agotamiento emocional, el tuyo y el de tu pareja. Si uno de ustedes (o los dos) está tan debilitado que ya no puede darle nada al otro, es hora de hablar sobre lo que una pausa les puede dar a ambos.
Esperanza y realidad
“¿Existe la más mínima esperanza de un resultado favorable? ¿Quizás te asusta la perspectiva del divorcio y la futura soledad? Esto es suficiente para intentar vivir por separado primero y ver qué puedes lograr en estas nuevas condiciones”, dice Allison Cohen.
Antes de tomar una decisión final, debe decidir sobre cuestiones prácticas:
- ¿Cuánto durará su ruptura?
- ¿A quién le contarás tu decisión?
- ¿Cómo se mantendrán en contacto durante la separación (por teléfono, correo electrónico, etc.)?
- ¿Quién irá a visitas, fiestas, eventos si ambos están invitados?
- ¿Quién pagará las cuentas?
- ¿Compartirás las finanzas?
- ¿Cómo le dirá a sus hijos acerca de su decisión?
- ¿Quién recogerá a los niños de la escuela?
- ¿Quién se quedará en casa y quién se mudará?
- ¿Se dejarán salir con alguien más?
Estas son preguntas difíciles que evocan muchas emociones. “Es importante ver a un terapeuta antes de una ruptura y continuar la terapia durante este período”, dice Allison Cohen. “Esto ayudará a no violar los acuerdos y a lidiar con los sentimientos emergentes de manera oportuna”.
Para recuperar la intimidad emocional, es importante pasar tiempo a solas con una pareja.
Digamos que decides que una separación temporal te puede hacer bien. ¿En qué es mejor concentrarse para aprovechar al máximo este período? Pregúntese:
- ¿Qué podría haber hecho diferente en el pasado para fortalecer su relación?
- ¿Qué está dispuesto a cambiar ahora para salvar su sindicato?
- ¿Qué se requiere de una pareja para que la relación pueda continuar?
- ¿Qué te gusta de un compañero, qué se extrañará durante su ausencia? ¿Estás listo para contárselo?
- ¿Estás listo para mantener un estado de conciencia mientras te comunicas con un compañero, o al menos intentar hacerlo?
- ¿Estás listo para perdonar los errores del pasado y tratar de empezar de nuevo?
- ¿Estás listo para tener una velada romántica cada semana? Para recuperar la intimidad emocional, es importante pasar tiempo a solas con tu pareja de vez en cuando.
- ¿Estás listo para aprender nuevas formas de comunicarte para no repetir viejos errores?
“No hay reglas universales”, explica Allison Cohen. — Es importante un trato individual, porque cada pareja es única. ¿Cuánto debe durar el período de prueba de vivir separados? Algunos terapeutas hablan de seis meses, otros dicen menos. Algunos recomiendan no iniciar una nueva relación durante este período, otros creen que no se debe resistir la llamada del corazón.
Encuentre un terapeuta que tenga experiencia trabajando con estas situaciones. Esta es la mejor manera de superar todas las dificultades que puedan surgir durante el proceso de separación temporal.
Si estás desesperado y has perdido toda esperanza, recuerda que tu pareja no es realmente tu enemigo (aunque ahora te lo parezca). Todavía tienes la oportunidad de devolver la antigua alegría de la intimidad.
Sí, es difícil de creer, pero tal vez la persona que está sentada frente a ti en la mesa sigue siendo tu mejor amigo y alma gemela.