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¿Está buscando un programa con el que pueda quemar grasa de forma eficaz y mejorar la forma del cuerpo? Prueba Fat Blasting Bootcamp blast: entrenamiento corporal de Cindy Whitmarsh.
Descripción Workout Cindy Whitmarsh: Fat Blasting Bootcamp
Si desea eliminar los centímetros adicionales en la cintura y las caderas, entonces debería probar el programa de quema de grasa Fat Blasting Bootcamp. Un programa vigoroso y eficaz de Cindy Whitmarsh realmente te ayudará a superar el exceso de peso. Combina ejercicios funcionales y cardiovasculares diseñados para eliminar todas las áreas problemáticas. Podrás quemar grasa, desarrollar músculos y ganar una hermosa forma.
La sesión de entrenamiento dura 50 minutos y consta de varios segmentos. Al principio, está esperando el calentamiento, el calentamiento y el estiramiento del cuerpo. Luego viene el segmento aeróbico de 20 minutos, realizarás ejercicios cardiovasculares intensos a un ritmo alto. Los próximos 20 minutos los pasarás en la Colchoneta, donde realizarás ejercicios funcionales para los músculos de tu cuerpo. El programa finaliza con relajación y estiramiento de músculos.
La efectividad del complejo debido a la combinación de cardio y entrenamiento con pesas. Quemarás calorías y fortalecerás los músculos de brazos, abdomen, glúteos y piernas. Para las clases no se requiere equipo adicional. La formación está diseñada para el nivel de formación: promedio y por encima del promedio. Los principiantes también pueden seguir el programa, si es necesario, reduciendo el ritmo de la clase. Si eres muy nuevo, ve a Cindy Whitmarsh - Belleza en 10 minutos.
Los pros y contras del programa
Pros:
1. El programa ofrece carga tanto aeróbica como funcional. Puede perder peso, reducir el porcentaje de grasa corporal y hacer que el cuerpo sea más resistente.
2. Con este ejercicio, Cindy Whitmarsh, puede quemar unas 400 calorías por sesión de 50 minutos. Pierda peso y fortalezca los músculos simultáneamente.
3. Para este tutorial no necesita equipo adicional, ni siquiera mancuernas.
4. Todos los ejercicios que utiliza Cindy en su programa son extremadamente simples, claros y efectivos. Con ellos puedes mejorar tu forma y eliminar las zonas caídas.
5. Adecuado para casi cualquier nivel de formación. Los principiantes, por necesidad, ocasionalmente pueden ralentizar el paso, caminando.
Contras:
1. Una gran cantidad de saltos y sentadillas dan carga a las articulaciones de las rodillas. Tenga mucho cuidado al practicar, observe la técnica del ejercicio.
2. Formación soltero, por lo que sin rotación con otros programas puede aburrirse rápidamente.
El entrenamiento de cuerpo completo de Cindy Whitmarsh te ayudará consigue unas hermosas nalgas, muslos y vientre plano. Si está buscando un programa completo para quemar grasa, Fat Blasting Bootcamp es lo que necesita.
Ver también: conjunto de entrenamientos para crear la prensa perfecta con Cindy Whitmarsh.