¿Entenderemos las razones o funcionará? — aconseja el prof. NI Kozlov
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¿Hasta qué profundidad hundirse en el análisis de las emociones?
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Alguien metió la pata en la mesa. Puedes tomar un trapo y limpiar la mesa, o puedes pensar de dónde vino. Lo primero es razonable, lo segundo es estúpido. Siempre hay personas a las que no les gusta crear problemas desde cero y están listas para actuar de inmediato, pero hay quienes, en lugar de hacer lo necesario. De inmediato, comience durante mucho tiempo a analizar y comprender.
Comprender o actuar: dos estrategias en conflicto.
En teoría, todo está claro: primero debe comprender y luego actuar. En la práctica, encontrar el equilibrio adecuado es muy difícil y la elección de la estrategia está influenciada tanto por los conceptos teóricos como por el tipo de personalidad del cliente o psicólogo-terapeuta.
En cuanto al tipo de personalidad, hay personas que se atascan en “descifrarlo” y no pasan a la acción de ninguna manera (transiciones a la acción con un serio retraso y no por mucho tiempo). Llamémoslos «frenos». Por el contrario, existen ejemplos inversos, cuando las personas tienen prisa por actuar sin entender lo que realmente se necesita… Se les llama “apurados”.
Los «frenos» incluyen tipos de personalidad tales como tipo ansioso-responsable y asténico. Hasty es un «optimista emocionado» (hipertimo), a veces paranoico, que no puede simplemente sentarse y esperar, que siempre necesita hacer algo. Ver →
Sucede que la petición “Quiero entenderme a mí mismo” oculta otra petición, por ejemplo, relevadme de la alarma.
Esto caracteriza muy a menudo a las niñas: si una niña “se da cuenta”, por lo general se siente mejor. Es decir, la verdadera petición fue «quitar la ansiedad», y la herramienta utilizada fue «dar una explicación tranquilizadora».
Pero más a menudo, la pregunta “Quiero entenderme a mí mismo” combina varios deseos típicos: el deseo de ser el centro de atención, el deseo de sentir pena por mí mismo, el deseo de encontrar algo que explique mis fallas y, en última instancia, el deseo de solucionar mis problemas, nada por esto de no hacerlo realmente. Los clientes que hacen esta pregunta generalmente asumen que necesitan entender algo acerca de ellos mismos, después de lo cual su vida mejorará. Parecen ser atraídos por un imán a este sueño de infancia: encontrar la Llave Dorada, que les abrirá la Puerta Mágica. Encuentre una explicación que les resuelva todos sus problemas. Ver →
La elección de la estrategia para «comprender» o «actuar» en el trabajo con los clientes depende no sólo del tipo de personalidad, sino también del concepto al que se adhiere el psicólogo. Observando el trabajo de los psicólogos, es fácil clasificarlos en dos campos: los que explican más y los que empujan a la acción. Si un psicólogo presta más atención a explicar y comprender las causas de los problemas de los clientes, gravitará más hacia la psicoterapia, y junto a él habrá personas más interesadas en comprender que en actuar (ver →).
Para ellos, la importancia de la comprensión es grande. "¿Por qué vas a escuchar esto, no está claro qué hacer con esto?" “Escucharé para entender”. La comprensión ayuda a la aceptación, alivia, trae paz al alma.
Si un psicólogo, al trabajar con un cliente o participantes, presta más atención a lo que harán los participantes, les asigna más tareas, los empuja a la acción, es más probable que ese trabajo no sea psicoterapéutico, sino en el formato de una psicología saludable. Ver →
Veamos ejemplos de cómo difiere este o aquel formato de trabajo psicológico.
Una persona se siente atraída por objetar
Supongamos que una persona se siente constantemente atraída por el objeto. Es posible, ya veces necesario, hacerse la pregunta: ¿qué hay detrás de esto? Lo más probable es que la respuesta sea: un hábito o un inconsciente vivo (beneficios internos, impulsos inconscientes)… Algo que existe para algo, para satisfacer unas necesidades profundas. Pregunta: ¿tratar con las causas o simplemente dominar el SÍ Total?
El psicoterapeuta está convencido de que hasta que lidiemos con nuestro inconsciente vivo, una persona no podrá volver a aprender, es bastante débil y estos bloqueos y obstáculos son grandes. El psicólogo-formador más bien cree que es más productivo estudiar, avanzar, y no entender lo que es fácil de profundizar.
Hay un ejército, un ejército de un millón, el enemigo está derrotado, pero la inteligencia informa que dos partisanos quedaron en la retaguardia. ¿Detendremos al ejército o estos partisanos se autodestruirán con el tiempo?
El ejército que se detiene para ocuparse de todos los partisanos atrapados en la retaguardia pronto es derrotado. Mientras fuerte, adelante. Concéntrese en la educación, no en la terapia. Si eres inteligente y enérgico, puedes hacerlo. A todas las personas sanas les va bien. ¿Estás enfermo?
Aquí el entrenador tiene herpes en el labio: ¿debería cancelar los entrenamientos e ir a recibir tratamiento? Bueno no. Se interpone un poco en el camino, pero puedes ignorarlo.
Abrir gestos
Si una persona estaba cerrada, pero comienza a hacer gestos abiertos: ¿qué le espera? - Desconocido. Si se ha mantenido dentro de sus ideas y creencias anteriores, si todavía no tiene dudas de que no se puede confiar en las personas, entonces los gestos solo serán engaño y autoengaño. Si quiere abandonar su cercanía, está buscando nuevas relaciones con las personas, entonces sus gestos al principio no serán completamente congruentes con él, no serán suyos, pero solo por un tiempo. Pasará un mes o seis meses, y sus gestos abiertos se volverán sinceros y naturales. El hombre ha cambiado.
Ejemplo de consulta
— Nikolai Ivanovich, dígame, por favor, muy a menudo las personas comienzan a tomar una posición activa en la vida, toman sus decisiones con audacia después de que el gallo asado ha picoteado. ¿Cuál es este mecanismo, por qué sucede esto? Ver tratar con razones o hacer