Al lograr este objetivo ayudará pepino… Esta verdura es capaz de eliminar líquidos del cuerpo, ya que contiene agua. Por cierto, los pepinos satisfacen perfectamente el hambre.
Otro vegetal del que no puede prescindir una mesa dietética es un tomate… Mejora el apetito, pero es bajo en calorías y rico en diversas vitaminas y minerales.
Hojas de ensalada tienen un alto contenido de fibra y hasta cierto punto ayudan a combatir la depresión, que a menudo es causada por la pérdida de peso.
Pimiento Rica en yodo, y esta verdura también contiene muchas vitaminas necesarias para un trabajo equilibrado de todo el cuerpo. Y no se olvide de la vitamina A, que tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento del cabello.
Berenjena saturado de fibra. Pero recuerda: cuando se fríen, sus propiedades beneficiosas serán insignificantes, así que úsalas guisadas.
calabacín, como la berenjena, es extremadamente útil para el cuerpo humano. Contiene fibra, que a su vez ayuda a perder peso.
Brócoli - una verdura indispensable para hacer dieta. El caso es que también contiene fibra, y además, el uso de brócoli reduce el riesgo de cáncer.