Sin duda la fruta más popular es manzanas… Saturados de vitaminas y minerales, deben estar presentes en la dieta de todas las personas. Gracias a su contenido de fibra, las manzanas pueden ayudarte a perder esos kilos de más.
Naranjarico en vitamina C también es popular entre las personas que hacen dieta. No te olvides de pomeloEsta fruta baja en calorías es rica en fibra esencial, una importante ayuda dietética.
Pera Es otra fruta que contiene fibra y una variedad de vitaminas. Por cierto, la pera puede reducir los niveles de colesterol en sangre.
Probablemente todos ustedes hayan escuchado que la fruta más dietética es pineapple… De hecho, la piña es baja en calorías y, además, es extremadamente útil, y las sustancias que se encuentran en la fruta mejoran la digestión.
Otra fruta que puede salvarlo de los odiados kilos de más: kiwi… Esta fruta asombrosa, además de un sabor agrio y rico, tiene muchas sustancias beneficiosas para el cuerpo.