No se preocupe por la salud y la forma, debe agregar a su dieta tanto como sea posible una variedad de verduras, preferiblemente todos los días.
Casi todas las verduras son ricas en vitamina C, caroteno y ácido fólico. Pero hay 5 tipos de verduras, que son especialmente necesarias en nuestro cuerpo.
Para obtener más información, vea el video a continuación:
Las 5 mejores verduras de hoja verde: trucos para la salud - Thomas DeLauer
