Dieta y adelgazamiento con quemagrasas: ¿puede funcionar? Los quemadores de grasa son suplementos especiales que ayudan a reducir los niveles de grasa en el cuerpo, la mayoría de las veces simplemente afectando su metabolismo. Sin embargo, ¿se puede adelgazar solo con quemagrasas o es una buena manera de adelgazar? ¿Es seguro?
Quemagrasas y dieta
Una forma saludable de perder peso es iniciar una dieta adecuada junto con el ejercicio y la actividad física. Los quemadores de grasa pueden ser una gran adición aquí, pero no deben usarse como la única forma de perder peso. Esto puede tener consecuencias para la salud, y los efectos de tal pérdida de peso ciertamente no serán rápidos, buenos y satisfactorios. Incluso los quemadores de grasa más fuertes no dan resultados si una persona que adelgaza no sigue los principios básicos de una dieta equilibrada y no practica ninguna actividad deportiva.
Entonces, ¿cómo funcionan los quemadores de grasa?
- Añaden energía y fuerza al cañón;
- Aumentar las oportunidades de capacitación;
- Regular las hormonas tiroideas;
- Aumentan la tasa metabólica;
- Ayudan a suprimir el apetito, por lo que tenemos menos ganas de meriendas adicionales.
Quemagrasas para mujeres y hombres.
En el mercado puedes encontrar quemadores de grasa especiales dedicados a mujeres y hombres. Los que están dedicados a las mujeres con mayor frecuencia consisten en ingredientes naturales, por ejemplo, L-carnitina o café verde. Las mujeres estarán cargadas con menos esfuerzo físico durante el ejercicio, los suplementos dedicados a ellas se enfocan más en aumentar el metabolismo y la temperatura corporal, que en el efecto de agregar energía. Sin embargo, la reducción de peso en mujeres y hombres debe basarse principalmente en el uso de una dieta adecuada y actividad física adaptada a su peso y resistencia.
Diferentes tipos de productos
Los quemadores de grasa suelen ser termogénicos que se recomiendan a las mujeres. Los productos de este tipo consisten en sustancias naturales. A menudo es café verde, cafeína o incluso aspirina. Otros tipos de quemadores de grasa afectan la glándula tiroides y las hormonas que secreta. Las sustancias contenidas en estos productos también tienen un efecto adicional. Activan enzimas cuya tarea es “quemar grasa”, participando en la descomposición de las células grasas en nuestro cuerpo. También hay bloqueadores de carbohidratos que se usan con menos frecuencia. Como su nombre lo indica, bloquean la absorción de carbohidratos por parte del cuerpo en el proceso digestivo, gracias a lo cual el cuerpo absorberá menos de ellos de los alimentos.