¿Qué cuidados después de una episiotomía?

Episio: supéralo rápido y bien

Buena higiene

Todas las madres que acaban de dar a luz sangran durante unos días. Es normal. Problema, este ambiente húmedo no promueve la curación. Por eso hay que estar muy atento al episio al principio. En la sala de maternidad, es trabajo de la matrona, que viene dos veces al día a revisar la zona de la episiotomía y realizar la higiene personal. De nuestro lado, debe adoptar las acciones adecuadas para limitar el riesgo de infección. Nada muy complicado ...   

• Cuando vamos al baño, siempre nos limpiamos de adelante hacia atrás. Esta precaución evita que los microbios del intestino lleguen a la cicatriz.
• Después de cada visita al baño, lávese con un jabón suave y séquese dando palmaditas con un pañuelo de papel.
• Evitamos la toalla, que siempre contiene algunos gérmenes y tiende a pelar y pegarse a los hilos.
• Renunciamos al secador de pelo que seca la piel y dilata los vasos.
• Cambiamos nuestras toallas sanitarias con la mayor frecuencia posible, y por supuesto, después de cada micción o evacuación intestinal.
• Nos ponemos ropa interior de algodón, o invertimos en braguitas “especiales de parto” que tiramos al mismo tiempo que el relleno. Los sintéticos aumentan la transpiración y la humedad, por lo que es mejor evitarlo.

Se alivia el dolor de la episiotomía.

¡Un bebé ha estado ahí! Entonces ... en todas las madres, la región perineal es sensible durante horas después del parto. Aquellos que han tenido una episiotomía sienten más malestar o dolor. Los pequeños consejos te permiten lidiar con eso:

• Para reducir las quemaduras que se sienten al orinar, las parteras aconsejan rociar la cicatriz al mismo tiempo con agua (con una jarra o un rociador). ¡Algunos incluso recomiendan orinar en la ducha!
• Las primeras 24 horas, el resfriado alivia bien y reduce el edema. Le pedimos al personal de maternidad que coloque nuestra neblina de agua mineral en el refrigerador, o insertamos una bolsa de hielo en una toalla y la aplicamos sobre la cicatriz.
• A partir del segundo día, probamos el calor. Utiliza la ducha, dejando que un chorrito de agua tibia fluya suavemente sobre la incisión, tres o cuatro veces al día.
• Si el dolor persiste a pesar de todo, el médico prescribirá un analgésico (paracetamol) o un antiinflamatorio. A veces, el área puede tardar un poco en desinflarse. Algunas cremas que se aplican directamente sobre la episiotomía pueden ser muy efectivas.

Tras una episiotomía potenciamos su tránsito

Las madres jóvenes a menudo temen las primeras evacuaciones intestinales. ¡No temas, la sutura es fuerte y los hilos no se sueltan! Sin embargo, el estreñimiento es común inmediatamente después del parto, y para no aumentar la presión sobre los tejidos, el tránsito intestinal no debe ser demasiado perezoso. Para eso, optamos por una dieta rica en fibra, y especialmente, bebemos lo suficiente (agua, zumos de frutas, caldos….). También evitamos permanecer sentados en el inodoro durante mucho tiempo, y activamos el tránsito caminando con mayor frecuencia. Si eso no funciona, hablamos con el médico que puede recetarle un laxante suave.

Aceites esenciales, para acelerar la curación.

¿Quieres más natural? Disfrute de los beneficios de los aceites esenciales. Muy concentrado en principio activo de plantas, uno o dos las gotas son suficientes. Se utilizan siempre mezclados con un aceite vegetal (almendra dulce, argán, aceituna…). Ellos Acelera el proceso de curación y reduce las molestias.. Preparamos nuestra mezcla y la aplicamos tres o cuatro veces al día sobre una gasa esterilizada, directamente sobre la episiotomía. Entre los más efectivos, rosa mosqueta, helichrysum, lavandin o palo de rosa. Después de la curación, los baños de asiento en agua tibia con unas gotas de caléndula o aceite de lavanda también alivian el área sensible. El extracto de ciprés actúa como antiséptico, disminuye el riesgo de infección y también alivia las hemorroides. Estos aceites también se pueden utilizar para masajear suavemente nuestro perineo. Mezclamos aceite de germen de trigo (2 cucharadas) con aceite esencial de lavanda (3 o 4 gotas aproximadamente) y aplicamos delicadamente en la zona sensible.

La posición correcta después de la episiotomía.

Durante los primeros días, puede resultarle difícil sentarse normalmente. ¿La solución para limitar la presión sobre el perineo? Configurar como sastre o semi-sastre, es decir, una pierna doblada hacia adelante y la otra hacia atrás. Si amamantamos a nuestro bebé, nos acostamos de nuestro lado en lugar de en la espalda.

Episiotomía: los abrazos esperarán un poco ...

La primera relación sexual después de una episiotomía puede ser dolorosa y algunas madres a veces experimentan hipersensibilidad durante dos o tres meses. No hay una regla real sobre cuándo reanudar, excepto que es mejor esperar hasta que termine el sangrado y que la piel esté bien curada. Para hacer más placentero este momento de intimidad, aquí tienes algunos consejos.

• No nos esforzamos si no estamos listos o cansados. El estrés o la aprensión pueden dificultar la penetración.
• Para empezar, ponemos más en las caricias y avanzamos paso a paso.
• Se usa un gel lubricante para evitar la sequedad vaginal, que es común después del parto, especialmente si está amamantando.
• Finalmente, adoptamos una posición cómoda para que el pene no presione directamente sobre la episiotomía. Y si te duele, ¡detente! 

Episiotomía: consulte a un médico si ...

La gran mayoría de las episiotomías se curan sin complicaciones.. Pero de vez en cuando el proceso puede estropearse y llevar más tiempo. Por lo tanto, debe preocuparse por ciertos signos anormales, como un dolor punzante. Lo mismo si el área de la episiotomía está roja, inflamada o supura, porque puede ser un signo de una infección puntual. También vemos a nuestro ginecólogo si tienes fiebre (> 38 ° C) y secreción maloliente. De vez en cuando se produce alergia al hilo o rotura de cicatrices en la piel. Dan como resultado un aspecto anormal (hinchazón, enrojecimiento, apertura de varios milímetros, etc.) de la cicatriz y un retraso en la cicatrización. Tampoco es normal sentir un dolor muy localizado. El diagnóstico no siempre es obvio y requiere un examen cuidadoso por parte del ginecólogo. Esto puede deberse a un nervio que ha quedado atrapado en una sutura. Las sesiones de electroestimulación pasiva, realizadas en el consultorio de la partera, se prescriben de vez en cuando para aliviar una cicatriz que permanece sensible.

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