Del idioma sánscrito, “mandala” se traduce como “círculo o rueda”. Los patrones intrincados se han utilizado durante miles de años durante las ceremonias religiosas para proteger el hogar, decorar los templos y para la meditación. Considere las propiedades curativas del dibujo de mandala.
De hecho, el círculo representa muchas cosas que nos rodean: la Tierra, los ojos, la Luna, el Sol… Los círculos y los ciclos son lo que nos acompaña en la vida: las estaciones se suceden entre sí, los días suceden a las noches, la muerte reemplaza a la vida. Una mujer también vive de acuerdo con su ciclo. Órbitas de planetas, anillos de árboles, círculos de una gota que cae en un lago… Puedes ver mandalas por todas partes.
La práctica de colorear el mandala es un tipo de meditación que favorece la relajación y la buena salud. Lo mejor es que no tienes que ser un artista para dibujar un hermoso mandala, son muy fáciles.
- No existe una forma "correcta" o "incorrecta" de dibujar un mandala. No hay reglas.
- Agregar colores al patrón realza tu espíritu y te permite abrir el "niño" que está presente en cada uno de nosotros.
- Dibujar un mandala es una actividad asequible para todos en cualquier momento y en cualquier lugar.
- Centrarse en el momento presente te ayuda a lograr la atención plena.
- Los pensamientos negativos se transforman en positivos
- Hay una profunda relajación de la mente y distracción del flujo de pensamientos.