Deporte: ¿a partir de que edad?
“Así como un automóvil está diseñado para moverse, un niño está diseñado para moverse. Limitar su movimiento obstaculiza su desarrollo ”, explica el Dr. Michel Binder. Sin embargo, tenga cuidado de no registrar a su pequeño demasiado pronto para una clase de deportes. A los seis años, cuando haya establecido su desarrollo psicomotor, su hijo estará listo para jugar en el campo. De hecho, en general, la práctica del deporte comienza alrededor de los 7 años. Pero antes se puede practicar una actividad física, como lo demuestra la moda de las clases de “baby swimmers” y “baby sports”, esencialmente enfocadas en el despertar corporal y la gimnasia suave a partir de los 4 años. A los 7 años, el diagrama corporal está en su lugar y el niño tiene bien integrado el equilibrio, la coordinación, el control del gesto o incluso las nociones de fuerza y velocidad. Luego, entre los 8 y los 12 años, llega la fase de desarrollo y posiblemente la competencia. En este grupo de edad se desarrolla el tono muscular, pero también aparece el riesgo físico.
Consejo profesional:
- A partir de los 2 años: baby-sport;
- De 6 a 8 años: el niño puede elegir el deporte de su elección. Favorezca los deportes individuales simétricos como la gimnasia, la natación o la danza;
- De 8 a 13 años: este es el inicio de la competición. A partir de los 8 años, fomentar los deportes de coordinación, individuales o colectivos: tenis, artes marciales, fútbol… Sólo alrededor de los 10 años los deportes de resistencia como el running o el ciclismo son los más indicados. .
Un personaje, un deporte
Además de las cuestiones de proximidad geográfica y coste económico, ¡se elige un deporte sobre todo según los deseos del niño! Su carácter dominante a menudo influirá. No es raro que el deporte elegido por un niño vaya en contra de los deseos de sus padres. Un niño pequeño tímido y delgado preferirá optar por un deporte en el que pueda esconderse, como la esgrima, o un deporte de equipo en el que pueda mezclarse con la multitud. Su familia preferiría inscribirlo en judo para que pueda ganar confianza en sí mismo. Al contrario, un joven que necesita expresarse, hacerse notar, buscará más bien un deporte donde haya espectáculo, como el baloncesto, el tenis o el fútbol. Finalmente, un niño sensible y caprichoso, feliz de ganar pero un perdedor dolorido, que necesita tranquilidad, se enfocará en deportes recreativos en lugar de competir.
Deje que su hijo invierta en el deporte que quiere : la motivación es el primer criterio de elección. Francia gana el mundial de fútbol: quiere jugar al fútbol. Un francés llega a la semifinal de Rolland Garros: quiere jugar al tenis… El niño es un “zapper”, que lo haga. Por el contrario, forzarlo lo llevaría directamente al fracaso. Sobre todo, no hagas sentir culpable a un pequeño que no quiera hacer deporte. ¡Todos tienen sus propias áreas de interés! Puede prosperar en otras actividades, artísticas en particular.
Es verdad que la Algunos padres piensan en despertar a su hijo organizando un horario completo al comienzo del año escolar con actividades deportivas al menos dos veces por semana.. Cuidado, esto puede sobrecargar una semana muy densa y agotadora, y tener el efecto contrario. Los padres deben asociar la "relajación" y el "ocio" con la idea de que su hijo practique deporte ...
Deporte: las 4 reglas de oro del Dr. Michel Binder
- El deporte debe seguir siendo un espacio lúdico, un juego libremente consentido;
- La ejecución del gesto debe estar siempre limitada por la percepción del dolor;
- Cualquier alteración en el equilibrio general del niño debido a la práctica deportiva debe conducir sin demora a las correcciones y adaptaciones necesarias;
- Deben evitarse las contraindicaciones absolutas para la práctica de deporte. Ciertamente existe una actividad deportiva que por su naturaleza, su ritmo y su intensidad, está adaptada a tu hijo.