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¿Sientes que el hombre se aleja? ¿Todas las conversaciones se reducen a hablar sobre programas de televisión y tareas domésticas? ¿Sientes que tu pareja no está interesada en pasar tiempo juntos? Este comportamiento puede ser un signo de la pérdida de interés de un amante en su relación. Te decimos cómo entender que un hombre está perdiendo interés y cómo comportarte para devolverlo.
El distanciamiento emocional es común en las relaciones. Por regla general, se desarrolla lentamente, por lo que es fácil pasarlo por alto hasta que la distancia entre ustedes es considerable.
Hay muchas razones para el retraimiento emocional, algunas de las cuales pueden estar relacionadas con su pareja y otras pueden estar relacionadas con usted. El psicólogo Guy Winch destaca algunas razones comunes por las que su pareja puede estar emocionalmente retraída y le dice qué hacer si un hombre ha perdido el interés.
6 razones por las que un hombre se aleja
1. Meta cumplida
Cuando se trata de la intimidad física, no es raro que las mujeres y los hombres se comporten de manera opuesta. Las mujeres sienten una mayor conexión emocional y atracción. Mientras que el amor de algunos hombres se desvanece fácilmente, especialmente después de la primera intimidad. Esto lleva a muchos a preguntarse: ¿por qué los hombres pierden el interés después del sexo?
La respuesta es bastante simple, dice el psicólogo Mark Rosenfeld. “Independientemente de cómo se comporte un hombre antes de la primera relación sexual, la verdadera razón por la que pierde interés después de ella es que no siente suficiente atracción “no física” hacia ti”, asegura la experta.
Efectivamente, hay un tipo de hombres que tienen como único objetivo la intimidad con una mujer. Si un joven no estaba inicialmente interesado en ti como persona, ¡entonces no debes preocuparte por él!
2. Deseo de estar a solas contigo mismo
Muchas parejas, especialmente aquellas con niños pequeños, tienen poco o ningún tiempo para sí mismas. Algunas personas intentan aislarse poniéndose auriculares o desconectarse sumergiéndose en programas de televisión o en sus teléfonos. Si este es su caso, el mejor curso de acción es preguntarle a su pareja si necesita soledad y discutir cómo y cuándo pueden pasar tiempo separados. Es mejor si el acuerdo es mutuo y también tienes tiempo para ti.
3. El estrés tiene la culpa
Las personas a menudo responden a altos niveles de estrés y angustia emocional con retraimiento. ¿Cómo comportarse en tal caso? Si hay factores estresantes obvios en la vida profesional o personal de su pareja, Guy Winch aconseja preguntarle cómo se las arregla, si es que lo está haciendo. Debe analizar las opciones para reducir o sobrellevar el estrés. Si cree que un hombre puede estar deprimido, sugiérale amablemente que consulte a un especialista.
4. Los sentimientos no son los mismos
¿Tu pareja no está poniendo el tiempo y el esfuerzo en la relación como solía hacerlo? ¿Evitar la intimidad? ¿No entiendes lo que pasó? No empieces una pelea, elige un momento para hablar. No hagas esto espontáneamente para que el hombre pueda prepararse mentalmente para la discusión de la relación.
Pregúntale qué siente por ti y si hay cosas que le gustaría cambiar para sentirse más feliz. Antes de responder, asegúrese de comprender completamente su punto de vista (esto es difícil, pero importante). Si él no está dispuesto o no puede discutir formas de reavivar la relación, es posible que desee ofrecerle terapia de pareja.
5. Ciclo de evitación
Un hombre piensa que dependes de él, por lo que da un paso atrás, lo que te hace sentir ansiosa y temerosa. Estas emociones dan lugar a un deseo de descubrir qué está mal de inmediato, lo que obliga a la pareja a dar otro paso atrás, lo que solo continúa el ciclo.
Para determinar si estas dinámicas son las culpables de una crisis de relación, dé un paso atrás temporalmente y «necesite» a un hombre un poco menos, al menos durante una semana. Si su pareja responde calentándose y mostrándose más interesada y accesible, entonces ya sabe cómo romper este círculo vicioso.
6. El ciclo de críticas y suspensión
La distancia emocional de una pareja a menudo causa un gran dolor. Puedes reaccionar ante ella con críticas o resentimiento, señalando constantemente tu disgusto a tu pareja.
En este caso, el hombre puede retraerse aún más, porque tendrá miedo de que cualquier intento de interacción conduzca a más críticas hacia él. Para romper este ciclo, asegúrese de que su comunicación con su pareja siga la regla 80-20: al menos el 80 por ciento de su comunicación debe ser neutral o positiva, y solo el 20 por ciento negativa.
Pero lo más importante, ¡habla! No inicies peleas, no golpees los platos, no te sumerjas en tus pensamientos. Mientras discutes con tus amigos mientras tomas una taza de café sobre qué mujeres está perdiendo interés un hombre, puedes convertirte rápidamente en uno de ellos. No tengas miedo de hablar de tus sentimientos y experiencias con tu pareja, pero hazlo con moderación. Y recuerda, la razón de la pérdida de interés, retraimiento o retraimiento emocional de un hombre puede ser cualquier cosa, no solo tú. Así que siempre trata de entender a tu pareja antes de sacar conclusiones precipitadas.